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標題: [健康資訊] 糖尿病患怎保健?四季養生法大公開 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-1-7 05:20 PM     標題: 糖尿病患怎保健?四季養生法大公開

春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季,也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高,且抵抗力較弱,較容易受到傳染病的侵襲,常見的感染包括:呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。
9 K  k+ l. \- q2 C8 l6 h' W) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: L5 y& e. O: Y; _! e, t& d$ m

/ x3 U) G  e% n  t- |  u公仔箱論壇為了預防在春天感染惱人的傳染病,必須從做好個人和環境衛生著手,此外也須注意室內空氣是否流通,並減少出入公共場所。公仔箱論壇; C8 A% ~& E# s. |5 w4 b5 h1 K* J& l
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【夏季保健】公仔箱論壇% G3 a: o! s9 ~; w/ y* u
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夏天炎熱難耐且流汗較多,及時補充水分顯得格外重要。補充水分時,切忌以含糖冷飲取代溫開水,以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節,這些當季水果中不乏一些高糖分的水果,如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等,這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色,吃多容易使得多餘熱量囤積,以及血糖控制不良。
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一般夏天的胃口比較差,糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量,尤其是注射胰島素的患者,夏天要隨時監測血糖、尿糖,以維持血糖穩定,避免因血糖劇烈變化,而產生各種急性、慢性併發症。
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9 X% e! v8 B5 F1 [7 ^) g' C公仔箱論壇糖尿病患者夏日飲水小叮嚀' \* d  J/ U1 B8 L4 I1 d  {

$ O9 b7 Q1 q) O  S公仔箱論壇1.夏天容易流失水分,必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後,都別忘記補充適量的水分。* e: w( n; C4 C4 Q% S& r. c0 H& N) q

2 S; i: y7 P* W+ Q- O4 b5 X/ H4 l2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飯前、飯後半小內,和吃飯的過程中,不宜大量喝水。+ [( ]+ w+ |' f; S# ~) f: @

5 j+ i! n# {$ u" k  U; `3.以白開水為主,不可將飲料當成水分來補充,每次飲水量最好控制在公仔箱論壇3 K& M* R$ o; o/ \9 O' m$ p: u* x, R/ [
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250~300毫升。0 _0 i2 v' ~2 ]# J" W

: f; o" N3 r. b8 m# H6 z! ]2 v; R公仔箱論壇【秋季保健】
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秋天氣候由熱轉涼,變化大,溫度也忽冷忽熱、反覆無常,很容易著涼。對糖尿病患者而言,在此季節的病情也較不穩定,血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定,因此在秋季的居家生活保養上,患者要特別注重身體的保暖,隨著氣候的變化增減衣物,以免血糖出現較大的波動。
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【冬季保健】: w$ V9 v6 _& A2 q7 X6 u
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冬季天冷,活動量也隨之減少,身體為了維持熱量,進食量也會相對增加。在正常情況下,天冷時,體內的肝醣會分解為葡萄糖,胰島素的分泌也會跟著增加,促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。
作者: 屁屁zzz    時間: 2015-1-7 09:06 PM

well control diabetes can reduce the risk of complications such as cardiovascular, kidney and eye disease




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