標題:
[西式食譜]
周打帶子魚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-2 04:12 AM
標題:
周打帶子魚湯
材料:
/ S- _1 _ X0 \8 ]- e3 D
急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量
% j! q2 x( q* C* {" d) R. ^: I5.39.217.77:8898
$ j. }2 o7 k% V/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?( d7 X' U! Q3 U: m" S% @
調味醃料：
9 X% Z# i) F6 m2 ^4 d
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙
& Q$ Q2 U3 i2 b k+ d# _
0 G0 V# t/ j$ F/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e# {8 n3 z, A6 _' `: H
做法:
( x5 a$ \2 s* b) \' H) Y+ ~5.39.217.77:8898
1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。
5.39.217.77:88986 i% X7 R" }4 H3 @" v- \0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M* ]5 s7 D# n, E3 k" g" P. Q4 K8 Q
2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。
* i2 \+ M* g* e8 u1 a
( j' U/ q- T8 G, K- Y公仔箱論壇
3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D: @; ^ q0 }4 ]
1 i0 T4 q' X0 q* w6 D
4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z5 [0 F* B# M/ M
9 W* e* _; A/ N& q6 N) T' d# P t# x% T
5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。
8 i$ O8 b$ f1 z5 N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
