標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-25 04:07 AM     標題: 金色燉年飯

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材料5.39.217.77:88983 a. r7 L/ X$ A0 C* G$ @3 Q' S: R1 P
玉米粒.....1大匙公仔箱論壇/ J3 S) e+ J$ `+ S3 v, J) V
燕麥.....2小匙) k( x, m  L. [
意仁.....2小匙
& M7 P# Q# [) M, p9 F6 l; V- Y) J5.39.217.77:8898綠豆.....15公克
0 f5 k6 h; ?% w8 h& B公仔箱論壇白米.....2杯
' x7 b4 C5 {5 \& `$ }! ?香菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 p( q2 N7 x4 R/ ]2 e+ E' W
蝦米.....5公克& c& B$ U, Z- _/ E

8 q( m( e3 d3 w! t0 J0 O/ }
4 t3 n% V9 c  Z! N2 x公仔箱論壇調味料
+ g: k  {) B7 H高湯.....2杯
& |' \5 F1 G  X7 f* \) M醬油.....2小匙公仔箱論壇; {) J5 L+ I/ d. S& Y/ }( s6 i
五香粉.....1小匙
; e8 G9 t( r+ K/ Y黑糊椒粉.....1小匙5.39.217.77:88985 r% r  D1 l- a1 {* E: V6 w
鹽.....1小匙
  m- l! J. \, Z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙公仔箱論壇; |5 f# c4 G5 o' l8 ~% ?
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作法! S1 x  T( K' A- b
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。5.39.217.77:8898( _9 D5 L8 _, h
/ S; n; j+ Y1 Q% w  B, f8 O1 w: F4 K
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
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0 s6 u  Q( z/ {' k3 {; ^1 ^3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 @, o# h' w2 x" e3 a+ U

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