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標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-25 04:07 AM     標題: 金色燉年飯


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% a' v- W( _' M) \3 V  L$ ~. `7 Y9 D8 U公仔箱論壇材料
3 _' }# [* r/ O, w, ^5.39.217.77:8898玉米粒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N: ?2 P$ B( z
燕麥.....2小匙
! o- M2 U. f/ F* ?% `公仔箱論壇意仁.....2小匙- J4 g% l, W1 |5 w
綠豆.....15公克
! W4 i; E# S7 [; Atvb now,tvbnow,bttvb白米.....2杯
( g$ p5 g" H( n+ f! v4 p+ y0 Itvb now,tvbnow,bttvb香菇.....10公克公仔箱論壇: e) e+ g" M+ N' @9 F
蝦米.....5公克
3 J' Z/ l" Y4 l公仔箱論壇
# M7 m) {: Y+ S8 j( H
( L1 J% P2 q- I: S  Z! y4 \tvb now,tvbnow,bttvb調味料4 o; U5 Y- q+ F; I" n
高湯.....2杯tvb now,tvbnow,bttvb3 K, [& N" H" N" Y! C- k' A* j
醬油.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ Z% v% x) t( s
五香粉.....1小匙
+ d* K9 p  Y4 I4 o( K1 {$ N2 w公仔箱論壇黑糊椒粉.....1小匙1 J% y* i0 l4 ~6 j: l+ F: P5 j
鹽.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Q: s7 E7 a( _% X
糖.....1/2小匙  b, g7 {6 T' Q

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作法
" q& F1 R$ V+ s0 l! [+ p1 K4 M5.39.217.77:88981.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時;香菇泡水至軟切丁;蝦米泡水至軟,備用。6 ^) j( E) ?, g) s+ Z

3 M+ ^3 C- P( q5.39.217.77:88982.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
* F0 ~9 @. L  C) Utvb now,tvbnow,bttvb
8 ~; W1 e, `& q- m5 ^% V5.39.217.77:88983.熱鍋,倒入適量的油,放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟,再與煮熟的飯炒勻即可。
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