標題:
[健康資訊]
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-12-23 05:28 PM
標題:
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
年底尾牙、應酬多的上班族,餐餐大魚大肉,高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩,贅肉肥滋滋,因此紛紛祭出各樣養生法寶,暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶,去油脂解膩」是上班除最常使用的方法,但是這真的有效嗎?王倩梅中醫師提醒,飯後若是喝錯茶,不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩,反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人,若是要喝茶解油膩、防酒精傷害,建議選用中藥材泡茶,如使用有降血脂功能的山楂,或是化食解酒的枳椇子,才是對症改善的茶療法。
0 ?1 ]! T+ r }% r/ |- U9 I
【油切茶】
' k* m$ f9 S+ j, @
材料:
紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
, d; L. v" J3 w+ }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法:
( M1 Z% D; i; A8 o6 m1 C公仔箱論壇
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
3 M: W# \5 O0 l) E0 P FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
% N2 W% n: K1 A, O/ v
功效:
山楂性微溫,味酸甘,入脾胃肝經,有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌,和降低膽固醇的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 P V5 V3 O0 R/ o* @ K# r0 a
適合:
肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
2 c# L, e1 U( i$ `1 C' ~5.39.217.77:8898
不宜者:
經常腹瀉者、孕婦。
5.39.217.77:8898/ _3 ^/ r1 B+ d0 H6 l( U8 {. F
- |6 k8 ^: e! R l7 A
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
公仔箱論壇2 Q4 |4 b, L/ Z! f& d% `
此外,無酒不成席,但是拚酒力、博感情的同時,酒精會使血壓飆升、心跳加速,大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外,若是本身已有三高的問題,酒精更會讓血液凝集形成血栓,血管堵塞就容易引起中風!
: u2 m3 _3 h ~6 n8 a3 g
【消酒茶】
. z; U: E5 L* e# }$ q- A |5.39.217.77:8898
材料:
枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
( `' K( Y# n5 w0 M% w公仔箱論壇
作法:
1 ]/ z8 C. y# m5 _* Z5 g2 H' c
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
9 ]# W { n/ Z7 r. K5 R
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" h/ @ f6 G! w% g
功效:
枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥,喝酒前喝可預防醉酒,而喝完酒後飲用,也可以加速醒酒,減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5 L& o- S% n+ ~5 H& ? W
適合:
肉食主義者、喝酒者。
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z" _8 o. `& ?" }& t
不宜者:
經常腹瀉者、孕婦。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& j3 x/ M# F# ], R8 G
【健康小叮嚀】:
公仔箱論壇: E8 c' j0 P: @% G4 z/ h5 c t
王倩梅中醫師呼籲,預防三高要從健康的生活作息調理,避免高鹽、高脂的飲食,吃飽飯足後,也可以散散步,讓油脂不累積上身,降低中風的風險。
作者:
PlayBoy88U
時間:
2014-12-27 10:34 AM
多謝分享!呢兩個禮拜應酬多,食得太多,飮得太多,加上本人有少少三髙,脂肪肝,咁啱畀我睇到樓主好介紹。油切茶,消酒茶,啱晒我。非常感激。再次多謝!Happy holiday!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0