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標題: [健康資訊] 血管油膩膩　喝山楂茶切油降血脂 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2014-12-23 05:28 PM 標題: 血管油膩膩　喝山楂茶切油降血脂

年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb$ c* U- y: l+ K/ g
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。. f7 `6 k- ?; U Z% m
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。* @3 O; w+ h1 o
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
適合：肉食主義者、欲減重者、血脂偏高者。
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。, k% s7 t! E2 h1 ^0 B
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喝酒易誘發中風　消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 O( | M$ {: x$ K1 d' f
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！9 y% c1 l- ~( l$ f5 c
【消酒茶】
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
作法：
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D9 ^+ b3 Y4 D
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb5 c% d, p: g& r' K# b- Y
適合：肉食主義者、喝酒者。
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。- g% G& q$ P- @. k* e
【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898( k0 G4 r( N8 ~% f6 L
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。

作者: PlayBoy88U 時間: 2014-12-27 10:34 AM

多謝分享！呢兩個禮拜應酬多，食得太多，飮得太多，加上本人有少少三髙，脂肪肝，咁啱畀我睇到樓主好介紹。油切茶,消酒茶，啱晒我。非常感激。再次多謝！Happy holiday!

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