標題:
[健康資訊]
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-12-23 05:28 PM
標題:
血管油膩膩 喝山楂茶切油降血脂
年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ U5 m8 d# m& I. U* ]
【油切茶】
& O1 A& @5 g" P6 f4 N ^/ ?# ]
材料：
紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
! p/ ]5 `8 _+ Z: g5 ktvb now,tvbnow,bttvb
作法：
tvb now,tvbnow,bttvb \1 O0 [: s" R# A3 B" D: z
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
公仔箱論壇3 R9 l# n. s# Z( f+ Q4 M
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 R( C; _ a; g2 u5 p* G
功效：
山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \# b n0 D2 m. Z2 t8 m( X
適合：
肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, ^/ ^, a2 T% Q* f, T- e; z5 v5.39.217.77:8898
不宜者：
經常腹瀉者、孕婦。
7 E! |- [+ D. H$ K公仔箱論壇
9 Q- w- _3 X: h( L5.39.217.77:8898
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
1 }* }: m1 |( o" r: n
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ ?% L, f* H
【消酒茶】
6 Y. K4 J3 k# b
材料：
枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
9 Y9 @1 Q: }8 m9 ]: [公仔箱論壇
作法：
公仔箱論壇2 ?, d( `( y5 u* J4 t8 M4 q
1.
全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* h9 Z1 Y; ?) b3 S5.39.217.77:8898
2.
也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
" v X2 p6 j; q H; p; p D0 w5.39.217.77:8898
功效：
枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
5.39.217.77:88980 u- ]' `5 h0 S1 r1 Q1 ?! n& v
適合：
肉食主義者、喝酒者。
$ T( I; h3 N, T6 K& A' a8 o
不宜者：
經常腹瀉者、孕婦。
: @& }4 U% b, ~% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【健康小叮嚀】：
公仔箱論壇/ L2 J* N0 I4 D) \9 c
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。
作者:
PlayBoy88U
時間:
2014-12-27 10:34 AM
多謝分享！呢兩個禮拜應酬多，食得太多，飮得太多，加上本人有少少三髙，脂肪肝，咁啱畀我睇到樓主好介紹。油切茶,消酒茶，啱晒我。非常感激。再次多謝！Happy holiday!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
