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標題: [健康資訊] 天氣濕又冷 容易讓人加重憂鬱 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2014-12-23 08:28 AM     標題: 天氣濕又冷 容易讓人加重憂鬱

作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00                + V6 S* m4 O9 M2 o, c$ D2 t6 Z
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                                                    陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。公仔箱論壇$ B( A# R6 _; K* G4 G
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。
' C1 g5 u" u" C8 g: Z) ptvb now,tvbnow,bttvb陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D4 G0 x4 ^- `% X- ?
陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。# I9 a) r0 k6 f/ B5 {
如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。. u- P; z) t9 X6 x; t$ |2 m# H4 S/ B7 R
醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。
作者: 屁屁zzz    時間: 2014-12-23 12:06 PM

it's an elephan in the room
作者: soforlee    時間: 2014-12-24 02:38 PM

it's an elephan in the room?



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