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標題: [健康資訊] 試試5個改變 解決夜尿困擾 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2014-12-21 01:04 AM     標題: 試試5個改變 解決夜尿困擾

夜尿成因多,治療時需透過藥物或手術單點擊破。若只是單純夜尿問題,則可透過生活習慣的改變,減緩夜尿發生。▇藥物治療
9 e/ B0 Q. u8 {1 l! l# y# _1 B公仔箱論壇抗利尿激素 停藥後可能復發5.39.217.77:8898' L2 b) r, x! Z# p! g' N1 Y
台北恩主公醫院泌尿科醫師王炯珵表示,針對無其他疾病併發夜間多尿症的患者,多半是體內的抗利尿激素不足引起,通常好發在年紀大的民眾,因體內激素失調,連帶造成體內抗利尿激素出現問題。
  A9 c$ w) E( g, Q' N公仔箱論壇王炯珵表示,目前治療夜尿症的藥物,以抗利尿激素為主,對人體並沒有副作用,但建議在接受夜尿治療前,先做「排尿日記」釐清自己的夜尿成因。他說,體內分泌抗利尿激素的時間多在晚上,白天分泌較少;一旦失調後不會區分白天或黑夜,因此這類患者通常會給予口服的抗利尿激素,建議睡前服用,但停藥後症狀又會出現。公仔箱論壇) J2 k, u) z  e. o
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▇揪出疾病公仔箱論壇$ z, y4 D9 }  V# \
根治相關疾病 才能解決多尿公仔箱論壇  o' G; C5 Z! ?% q0 C6 e
全天多尿症的常見原因包括糖尿病、高血壓、腦中風等,還有罹患尿崩症服用「鋰鹽」也會出現多尿症狀。王炯珵表示,治療全天多尿症患者得先治癒糖尿病等疾病,否則無法根治多尿。另外,敏感性膀胱也可能因其他病症壓迫影響,同樣也得先治療攝護腺肥大,才能根治多尿症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ s9 j( Y% k3 H) K
▇改變生活習慣5.39.217.77:8898: {' M+ K( F& J
聯合醫院板橋院區泌尿科醫師鍾晃昕表示,除了藥物治療,一般夜尿問題可透過改變生活習慣來改善症狀。5.39.217.77:88984 g3 i7 o2 g, l8 U: M
1.晚餐提前少喝湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 X. |  y" z: l8 J
晚餐時間盡量提前,少喝湯,少吃水分含量高的蔬菜或水果,尤其睡前絕對不要喝水,平常也不要喝刺激性飲料,如咖啡、紅茶等,菸酒也別碰。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ e' s. L2 K
2.白天促進循環
: t. h9 _9 _2 [3 p8 R# g5.39.217.77:8898鍾晃昕表示,有些夜間多尿症的成因是血液循環不好造成,為避免平躺後血液回到腎臟製造尿液,建議在白天多做一些刺激血液循環運動,像是午睡把腳抬高;有些患者會穿彈性絲襪,促進腿部的血液循環,如此可讓讓尿液順利排出。
" T& K6 K/ C) `$ y# d. Y  A( w& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.暖床不如暖身
6 y2 i0 h) W6 p王炯珵表示,有醫師會建議患者睡覺前先暖床,或保持床鋪溫度,因天氣太冷會造成膀胱收縮,加上天冷體內的汗水較難排出。他建議,暖床不如暖身,讓體溫保持一定的熱度,平時不要喝冷水,最好喝溫開水,也能有效減緩夜尿頻率。
8 T5 i' A3 f8 Y6 N5 z- [tvb now,tvbnow,bttvb4.可做憋尿練習公仔箱論壇0 v2 u$ R* D4 q2 ?2 x9 U
新光醫院泌尿科主任蔡德甫表示,若是膀胱退化所造成的膀胱容量變小,引起夜尿問題,建議患者若感覺尿意時,可做憋尿練習,以增加膀胱容量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& Q6 u  E7 \3 q
蔡德甫表示,每次以五秒為一個單位,循序漸進慢慢調高憋尿時間,但最多就是忍耐1分鐘。他強調,短暫憋尿能刺激膀胱肌肉,研究發現這個方法能有效增加膀胱容量。
1 R7 N( w: O0 M: H5.定時起床如廁
( i) P' _* Y. y/ {公仔箱論壇蔡德甫表示,改善生活作息的過程中,家人也要幫忙,固定在晚上時間,叫醒家人起床上廁所;也可自己設定鬧鐘,漸漸固定上廁所的頻率後,較能一夜好眠到天明。公仔箱論壇# Y/ t, }& _+ R) ?, Z0 S3 j
排尿日記怎麼寫?公仔箱論壇' O# k& C  j) Y# m: @
1.排尿狀況
' w9 ^7 l7 m6 f+ g% b  O% W排尿日記只需做2到3天,可自行購買有刻度的量杯,上廁所將尿液裝在量杯中,記錄每次尿量。
, |4 B1 R9 Q$ I+ J公仔箱論壇記錄該次上廁所時,有無尿急感,或剛到馬桶前就漏尿狀況?公仔箱論壇6 v" \- c$ s, F) S& g( N
若無尿意時,有沒有尿失禁問題,一天有多少次?
  E2 @' z# B( e/ m" N0 S2 r2.喝水狀況
5 V% E7 ]' e  O) p; x: |公仔箱論壇記錄每天喝幾次水,每次喝多少量,飲水的時間點等。




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