; @- A L& \0 R; O0 O. m7 A. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕人未老腳先衰，該開始保養膝關節了，千萬不要為一時之美，讓「美人腿」變成「老寒腿」。《素問‧脈要精微論》「膝者，筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣」。僂附：彎腰曲膝，須依附他物而立。僂（音IU），曲身不能直，附，依附的意思）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( s! Z" h% [* l
; c% C7 g- J. e中醫治病是整體觀，不是頭痛醫頭，腳痛醫腳，中醫認為肝主筋腎主骨，對治療膝關節以調補肝腎為主，再通過針灸、艾炙、手法治療，中藥浸洗或熱敷，溫經散寒，驅除身體的寒濕。2 B9 \- X. }- }$ F
5.39.217.77:88985 v2 ^3 M |% t0 q
5.39.217.77:8898/ _/ b$ H( N$ {: _; s1 U% f 二、膝痛的食療. W: e' F+ b, \- }7 x
膝關節病的原因很多而複雜，只不過輕重而言。膝關節痛，要注意控制高脂肪飲食，因為脂肪在體內氧化過程中能產生一種酮體，過多的酮體對關節有較強的刺激作用。有研究資料表明，讓20名關節炎病人每天吃脂肪膳食（肥肉、油炸食品等），結果關節症狀明顯加重，有的甚至出現關節腫脹、強直、活動障礙等。在停止吃高脂肪膳食後，症狀很快緩解或消失。關節病年青化，這也是原因之一，因此關節炎患者應控制膳食中脂肪的攝入。下面給大家介紹一個簡單而有效的膝痛食療方。 8 b T+ R4 A' U% V L公仔箱論壇7 [* B/ K3 i6 b4 u4 ]8 [* Y
《金玉除濕羹》2 {( L( @4 S: o
原料：木瓜(切塊)10克，薏苡仁30克，粳米30克。 : y8 [- @6 Q$ R6 s9 @ 5 F% _5 j$ h( C5 {公仔箱論壇做法：將木瓜與薏苡仁、粳米一起放入鍋內，加適量冷水，武火煲沸，轉文火燉至薏苡仁酥爛即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb, S; y# f! S2 u6 P5 Y/ e+ N9 O
5.39.217.77:88982 |8 O6 X! }* n" O& w. t
食法：可作主食每天或間日食用。) |4 ?; {% h/ V
公仔箱論壇( D7 _) x& |) w1 J, P
功效：養肝舒筋，利濕消腫，和胃消脹。適用於下肢踝、膝關節痛，筋脈不舒，尤其是濕痹重症者，是風濕性關節炎病的理想食物。木瓜；味酸、澀，性溫，入肝、脾經，有祛風通絡、平肝和胃之功。現代藥理學証明：木瓜具有抗炎、抗風濕的作用，水煎劑對小白鼠蛋白性炎症，有明顯消腫作用，在中藥方劑中經常作為祛風的主藥。公仔箱論壇. J5 I8 A A) R$ r+ G a7 A
: v4 w( z. {) A6 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 T/ U9 @% F! P; q9 a 三、膝關節痛的預防 ! R. C; n9 r: D" U- o {5.39.217.77:88981. 注意保持關節部位的溫暖和少穿超短裙。; q8 T/ a1 k9 k' Y: ]
