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標題: [藥膳] 淡奶鯽魚湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-12-17 04:07 AM 標題: 淡奶鯽魚湯

材料：5.39.217.77:8898+ ?- F$ A' t2 P
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。公仔箱論壇2 [* @; Y% N% k0 k( H9 V

做法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b7 p e+ {( f8 z+ s, S
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb) J) o& v- {2 Y' I* F9 x/ _

功效：% A, @% |, j/ ]3 c
健脾利濕，美容除皺。
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \9 s& i8 }& |9 ?% p

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