標題: [藥膳] 淡奶鯽魚湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-17 04:07 AM     標題: 淡奶鯽魚湯

材料：5.39.217.77:8898$ Q. u8 m; ?% z5 F
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
$ n; t! ?5 @7 ~2 S
1 P2 Z) L4 {6 U& @( N6 \% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
6 {$ V- B+ ^8 V; A% _# j9 [; ~5.39.217.77:8898將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb* o7 Q: M( p+ q6 ~" T& O

$ d6 t/ s, S! S  J; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" o; \: J( f1 v' \& H- \
健脾利濕，美容除皺。
% a6 u& {, a: m) n* Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 j; Q( B9 [0 [, b) X) [2 C! I公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
! W( a0 [! n+ l' ]; q: O2 s  D) R公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0