標題: [藥膳] 淡奶鯽魚湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-17 04:07 AM     標題: 淡奶鯽魚湯

材料：
3 u$ S2 ^2 r% O4 X" g; A公仔箱論壇鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。& _) l6 I' ?2 A1 L4 Z

  S' e8 h1 V  T) O. Atvb now,tvbnow,bttvb做法﹕
% o/ ~' Y8 y8 Y# J將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb1 B* J1 {0 [; \( N# [; Y9 w

2 p  o, |! k$ X# a公仔箱論壇功效：
( B( e8 Q/ V( B, B9 i3 R' I9 u" @健脾利濕，美容除皺。
% i9 n  a3 H' H2 J: K5.39.217.77:8898
( x; u. y: D9 ]8 \! F3 O: \" [tvb now,tvbnow,bttvb鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。5.39.217.77:8898' Z, o" j! q" a& W1 B

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