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材料包括：$ c% i5 a$ r. Q$ ?" q! I
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~5.39.217.77:8898, V N4 p! @/ Y3 O
) U: P y, ^1 i, G , d- \, `% x! X0 O; I" W1 s公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~ , v7 y+ [. J4 M $ [2 a$ y) `2 r* b0 ~# m! Jtvb now,tvbnow,bttvb + `' n8 m4 K2 }) Z: |公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.77:8898; l0 W0 d; F2 c6 ?0 e
& W7 u- |+ r! D 8 X+ i; M5 Y* H) G無花果浸洗後備用~5.39.217.77:8898" T+ V4 m9 Z3 J! l' `! _$ W
# y: n9 z) |" M L 0 _4 t' ~; `* b: ` ~1 p: r: a" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~ 7 y( s$ I' w) c. j! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 x4 X: G+ {6 ]: j' \. @ tvb now,tvbnow,bttvb# A+ q6 W! l+ L4 _
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~5.39.217.77:8898) Z( p3 a4 v; ]# \1 k% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S$ z" R, y# X9 I ) \1 j' e3 @, _! z5.39.217.77:8898煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~ 0 f E, b2 s- j2 `- r h) w" htvb now,tvbnow,bttvb $ Z+ ^' \: |" u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" G' n9 x& T2 H" o- D, I; L r
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~' a/ Y% D! p5 e, {
公仔箱論壇$ D- b0 o0 M. N( |$ I8 d. E # c' K9 D- Z" B: C5.39.217.77:8898最後下鹽調味，可以飲得啦~ 8 e# p- h: V; [) r& E1 `公仔箱論壇 0 D% p' G4 m" n4 k+ F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 Q) t( `& p
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! b1 A* D7 w; F5 |8 N5 h7 }1 R
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！
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