標題:
[藥膳]
紅蘿蔔雪耳鮮百合湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-15 12:18 PM
標題:
紅蘿蔔雪耳鮮百合湯
2 m5 U2 X* z F( C公仔箱論壇
+ j# ~ k3 Y) h$ J% |- k$ X
材料包括：
5.39.217.77:8898: R) N( Q3 R7 t: T7 \3 W
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
" l% W8 ]6 A; P" }tvb now,tvbnow,bttvb
9 a2 q* H+ d7 Q0 u! f5 p5 n0 s: u公仔箱論壇
公仔箱論壇% j, h2 I: g. B/ ]' x- t' e
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 m) t3 H# O
tvb now,tvbnow,bttvb' g6 o; K( [4 s
" W' K7 _7 @3 E9 [ K
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
W/ O0 |8 d8 L6 w1 h
# P5 @# P* Y- D7 H: q8 l2 n+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% p, ^3 m8 V& B0 T
無花果浸洗後備用~
公仔箱論壇9 B+ S9 a( u( ~
5.39.217.77:8898# A0 v7 q& ? G) x% G3 [, a+ _
1 A# R1 U8 U+ h1 t% [; u
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
, n( r( m- H! d- g0 s
! ^: u5 f) p' v3 p/ V! etvb now,tvbnow,bttvb
6 e1 Y6 U* K4 O7 ?3 K! C
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A( W' ^, D* E3 ]8 a
( A9 S$ n0 T6 q. k) P+ {5.39.217.77:8898
0 r: j; x; J7 Q) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
tvb now,tvbnow,bttvb7 E# S6 \! R6 K0 R: ?/ a+ l
$ q d% r1 {4 v% A$ B; I7 N
; E6 @, o7 V; r- a7 F. N# e% |
之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
* }1 A1 ^7 l& n8 L. n1 n! }, o* L公仔箱論壇
9 m/ e( k/ S! L7 A; Wtvb now,tvbnow,bttvb
" m) O/ h/ O( L) O/ f8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
最後下鹽調味，可以飲得啦~
7 k T8 K( }) J2 G! Y# k公仔箱論壇
1 `" E9 N) R' s+ x9 ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' Q, Y4 s3 |0 j* L7 J5 f3 j7 p
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
% ^% I; ^% P0 U3 G$ G
tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 @: ?4 Q- V* k3 i! E) g0 F5 y% F
* f" x# q' Z* r0 I) V
雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇% j, h2 I: g. B/ ]' x- t' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% p, ^3 m8 V& B0 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' Q, Y4 s3 |0 j* L7 J5 f3 j7 p