標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


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; k  z. L* b, ]1 B# _) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：
4 c' @: g, S; u+ V雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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0 ^' h7 W5 n5 x: E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 `  {* j- L- F
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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0 d; D2 g5 h9 Z( S) c" T0 S& }2 L$ U雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }. w" j; G4 [3 O& n. P

! r, ]5 o+ x1 x5 ~) Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~( b8 j9 K8 V/ ?9 D( i0 W6 L
無花果浸洗後備用~7 [$ O' L! D# D5 z
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( d+ T6 n7 Z" p2 ]* etvb now,tvbnow,bttvb鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~9 d( O* C9 M. W  U* P$ d2 ^2 O

7 x4 p: v# {2 N5 x5.39.217.77:88988 ]9 g* z0 W/ u2 O6 _6 A) [8 a3 g) b
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 f! [1 |+ B* R/ x. h/ ^

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$ N6 z; R- o: O7 H$ }7 {, {5.39.217.77:8898煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~! z5 P7 v( q; `

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9 B* M+ `, p2 ^) U. v# T5.39.217.77:8898依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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) V8 e; e, v5 i雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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