標題: [健康食品] 逆轉肌齡的八大食品 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-10 06:26 AM     標題: 逆轉肌齡的八大食品

5.39.217.77:88983 F" W. W, X' j, K7 S) S8 H

' H2 W4 J3 [% a) A: l: L/ z9 N: s: J9 L8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一) 姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝姜茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。
1 @/ J5 f+ V( [4 m# X) U4 l. htvb now,tvbnow,bttvb
6 v8 V! y& p. }$ l! ntvb now,tvbnow,bttvb提示：不可一次食用過多。
, Z9 q" j% G2 |1 M* |公仔箱論壇: m5 G/ E6 ]" [4 Q+ l

. z8 U8 j# R% j# v& W5.39.217.77:8898( Y) Z" `* J' K& y6 H: L. s

' `! v; w9 M. z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二) 葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。1 V# g1 w- @% Y6 g, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k' Z; K5 t& U/ x3 F1 c+ x- x
提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。
2 P$ I. m6 d7 o! `0 E! I: ~0 [; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 Z5 X$ J& R4 N+ A: e* k* g

9 k2 y2 _* u& u0 a- M  ?2 v公仔箱論壇
0 t$ R) K1 J: e, Y* k5 z- ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t% N$ B" `. D- ~% i
三) 營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心髒病的風險和抗衰老的作用。5.39.217.77:8898* x& f( ^1 l  L. [$ e# |" k
6 P' S) \7 j9 x9 K" }4 c$ s6 T
提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。
+ O$ r1 Y' K$ M+ E6 r3 O公仔箱論壇
0 E* d' z+ @0 P( _+ x" k1 H- S# C5.39.217.77:8898
3 j9 c% a; T: m% ]' f+ |! \  M% G! B: ~

& P6 d' c) k" r0 G9 M/ p6 ftvb now,tvbnow,bttvb四) 在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。
0 o9 B! f" K$ P/ L4 e7 E% z  L提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l% i; p1 v$ e

, ]7 ]' ^1 Z) H* Q8 S3 Q7 O/ K+ h9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P* {, |- U: j. V. _, r3 b

# T+ Q9 \- J  S; _" [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y) Z8 L- V' c: O公仔箱論壇五) 醋的pH值(溶液酸堿性程度數值)為1.5—2.0，很接近於人體胃酸的pH值1.3—1.8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
+ o$ }+ a3 M- E7 \+ \/ [" s
) }6 K6 h# M) j6 V* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：過敏者和低血壓者慎用。
& X7 R; N! \, ^# N1 ]" {( E8 i0 \5 _tvb now,tvbnow,bttvb+ m) \+ j+ o$ F& b0 Z+ G+ N4 y0 S

. T' \* b( S5 z8 t( q+ J1 ^5 btvb now,tvbnow,bttvb
1 s# V+ h4 K$ j" z0 |; D& T1 ?
! Z2 G. W5 F0 B+ F3 c1 @六) 黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。
4 F: E' l$ ?5 U4 [3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T$ n9 u0 j- [& C+ N" C" o% j. Z提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。
% a& C& p0 ]4 h- O5 Z# {; Y
1 x. k7 _9 _# i7 b  ?3 ^8 x3 f" P3 c* ^: D4 x$ m  f  t) y  I. l- @

; h) z% [: c5 _. v1 V8 s6 \; l- c5 r- d
七) 米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚干燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
0 o# A, m6 e1 X2 A& I" D, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z/ e. e' D+ I5.39.217.77:8898提示：消化不佳的人，不宜多吃。" {- V& d6 N" [5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb( g' d. d9 I4 K0 k6 S6 J' \( U

! d, N- o, U9 C' p6 H) ?5.39.217.77:8898; _9 K+ D+ \$ |

# j  N6 w5 U# j$ Z八) 紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0