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[健康資訊]
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解
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作者:
abcd0816
時間:
2014-12-9 07:06 PM
標題:
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解
中醫認為，感冒是由於外感六淫所引起的傷風，分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。現代醫學中，感冒則分為普通感冒和流行性病毒感冒。
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禁用食物
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辛辣、油膩葷腥食物、甘甜食品、油炸食物、咖啡、濃茶、白酒。
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生活調理原則
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● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。
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● 每天測量體溫，當溫度高於38.6℃，應及時物理降溫，高於39.1℃應立刻去醫院就診。
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● 注意衛生，勤洗手，多開窗通風，流感季節出門戴口罩，少去擁擠的公共場所。
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中醫專家獻技
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生活老偏方1／
蔥30公克、生薑20公克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調勻，以紗布包好，擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦完30分鐘後即可出汗退熱。
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生活老偏方2／
桑葉6公克，白菊花、淡豆豉、竹葉各10公克，薄荷5公克，一起加水煎煮，飲用湯汁即可。
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【感冒的食療方】
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★金銀花菊花茶
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材料：
金銀花5公克、菊花4朵、冰糖適量。
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做法：
以上材料放入茶杯中，用開水沖泡，蓋上茶蓋燜5分鐘後，加入冰糖調
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味即可飲用。
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用法：
一日一劑，連飲三日。
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功效：
此茶具有清熱解毒、殺菌消炎的功效，可防治病毒性感冒發熱。
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