公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 美研究：糖份削弱50%免疫力 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-12-8 05:39 PM 標題: 美研究：糖份削弱50%免疫力

不少崇尚健康的現代人，均注重減少身體每天攝取的糖份，而早前一個於《美國臨床營養學期刊》上刊登的研究，確實證明糖份會有損健康。tvb now,tvbnow,bttvb, N' }, i7 J. `. w! Q6 P6 G4 f
: @7 X) F# m# ?2 T6 x
碳水化合物含有一定的糖份，因此，研究團隊以100克的碳水化合物，作為研究的標準。他們發現，倘若吃下100 克的碳水化合物食物，即會抑制白血球吞噬和消滅有害微生物的能力，持續超過5個小時。公仔箱論壇$ g; A8 P, G% C6 @$ M
5.39.217.77:88984 \6 S6 l- i4 y3 Z1 r
尤其在食用糖份兩個小時後，白血球的這項重要功能，更會降到 50%之多，因而削弱人體的免疫力，有礙身體對抗病菌的能力。

此外，食用75克的葡萄糖，會減少淋巴細胞的活動，淋巴細胞是扁桃腺、脾臟和胸腺所產生的白血球，能夠清除體內的微生物和有毒化合物。故此，大家應該好好控制自己每天攝取的糖份，保持身體健康。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)