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標題: [健康資訊] 雨天護足保持乾爽最重要 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2014-12-6 01:52 PM 標題: 雨天護足保持乾爽最重要

天陰雨濕，腳容易弄濕或穿著雨鞋，皮膚問題應運而生，如香港腳、汗疱疹等，如果雙腳能維持乾爽，病菌疹不會來找麻煩，預防勝於治療，是保健的鐵則。下雨天穿什麼鞋子比較好？見仁見智。有人認為穿拖鞋、涼鞋，濕了再擦又好晾乾；有人認為穿雨鞋，進不了水最好。tvb now,tvbnow,bttvb4 H, O' ]. f; \7 \7 Q4 N( q8 H% b
穿拖鞋、涼鞋確實通風，但如果腳上有傷口，就不應該讓傷口進水，而且到了室內之後，一定要用毛巾、衛生紙徹底把腳擦乾，不是隨便甩甩水就好。
穿著包鞋，應該要先穿棉襪再穿鞋，比較吸汗。萬一弄濕，要換穿乾襪子，不要長時間穿濕襪子，現在便利超商就能買得到棉襪，有備無患。公仔箱論壇8 m7 j+ i7 n1 z+ j, t1 W0 S
如果穿著時下流行的雨鞋，防水滿分，卻非常悶熱，同樣建議穿著棉襪，並準備一雙乾淨襪子，若穿雨鞋的時間較長，替換一下保持乾爽。濕的鞋、襪，要徹底烘乾或風乾，才不容易孳生病菌。tvb now,tvbnow,bttvb( p' k$ v3 A" _. ]: v7 d
如果腳部出現水泡，不要故意刺破。刺破完整水泡，會造成細菌進入，一不小心就感染，更加麻煩。腳的水泡可能是濕疹或香港腳、摩擦引起，醫師會依原因處理，隨便自行處理，反而糟糕。
如果腳有脫皮現象，切忌亂剝皮屑。剝皮會把邊緣完整的角質層弄傷，反而製造出小傷口或引起更多的發炎。5.39.217.77:8898) P" Q [- \# m3 Y/ l+ ?% X u7 x& v$ o
腳會脫皮，有很多原因，不只有香港腳，建議請醫師對症下藥。若皮屑看起來礙眼，只能小心地依邊緣，拿小剪刀或指甲刀修平齊；利用護足霜或保濕產品，可以軟化角質及提供鎖水力，有助於改善脫皮。) x8 m& l8 M# I0 D4 \: `2 n9 Y
如果腳有傷口，不能碰髒水，以免細菌感染。一般不需要用碘酒、酒精、雙氧水等消毒劑清洗，用生理食鹽水就好，比較不刺激。若傷口大，應該要用OK繃或紗布包起來，避免摩擦或弄髒，乾燥無滲出液的傷口，可以用人工皮覆蓋。
腳縫中的傷口，當腳趾夾緊沒有縫隙可透氣，傷口將更難癒合，甚而產生糜爛，所以，即使不好包紮，至少要在受傷的腳縫中放置一小塊乾淨紗布，幫助透氣。公仔箱論壇. e/ _/ p# @7 k8 F) T
不建議直接貼膠帶，因為膠帶材質不能吸收滲出液，撕貼過程中也可能拉破薄皮。$ x/ B- {4 T. c6 H1 L# d
洗澡時若怕傷口進水，可暫時以防水貼布遮蓋傷口，待洗澡完後，再更換較透氣的敷料。如果已有紅、腫、痛等現象，應該就醫，醫師會視情形開立口服藥，減少惡化成蜂窩性組織炎或敗血症的機會，慢性病患者，末梢循環不良，更應提高警覺，早期處理腳部傷口。, j& c2 L, ^8 b* E+ f/ A
雨天穿鞋注意事項
●拖鞋、涼鞋
通風，若腳上有傷口，不該讓傷口進水，進入室內後，用毛巾、衛生紙徹底把腳擦乾，不是隨便甩甩水就好。
●包鞋( m( S: h) ]+ s5 {1 f
先穿棉襪再穿鞋，比較吸汗。萬一弄濕，要換穿乾襪子，現在便利超商就能買得到棉襪，有備無患。6 E, |2 i8 V1 N3 a! {) O
●雨鞋公仔箱論壇7 ]+ d1 j. f' P) {# Z
防水滿分，卻非常悶熱，建議穿著棉襪，準備乾淨襪子，適時替換。濕的鞋、襪，要徹底烘乾或風乾，再穿才不容易孳生病菌。

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