標題:
[健康資訊]
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-12-3 08:30 AM
標題:
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
5.39.217.77:8898( ~5 @" M3 ]: _. E2 z3 W4 D
, o9 {. v4 E- U$ D6 b/ b公仔箱論壇
4 F, s, j; b! A% G% qtvb now,tvbnow,bttvb
禁用食物
! b6 S" S5 F9 m$ e3 r5 _7 f5.39.217.77:8898
公仔箱論壇2 Y5 L* I) \; N+ Y
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
" \0 Y0 A9 C) {- j" ?1 [5.39.217.77:8898
9 z9 U1 E. [9 J8 S公仔箱論壇
生活調理原則
3 [" X7 T9 t2 D' u+ q9 j公仔箱論壇
+ N- I# |+ f# D p
● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
& F$ t5 ~- F$ }, l+ @
5.39.217.77:88981 F3 v- `! b0 x& g5 Q
● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
9 j- u% \! o9 p+ L( }$ Z, ]! i
0 Q, a& d# L, R/ `! f
● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
tvb now,tvbnow,bttvb7 W* D( }4 c+ g4 H- S/ m& J
% h& u( x7 Q& u$ R7 Q% ?
中醫專家獻技
+ r- P. }% }/ R* u B/ l4 j. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f3 r4 N1 i' H+ u4 @6 M9 x公仔箱論壇
生活老偏方／1：
將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W7 I$ U2 E+ w7 w1 l; O1 h
公仔箱論壇" z" ]4 b$ D2 Z4 X. u. G0 h6 n
生活老偏方／2：
香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。
/ A; K7 p$ A$ Y- D* C. l; \
/ A0 F# L0 @4 f$ t7 [% H! j& }
生活老偏方／3：
每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
( ]" j: @8 e y' L: L6 v4 p: I$ }
5.39.217.77:8898" }5 b3 M% U$ ^: ?: n- O
+ c3 r, L. I, Q1 Q
【便秘的食療方】
& { ]- n0 S) ~* z: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ q1 @+ ^& Y2 b4 u; W9 }/ ^
★蘋果香蕉汁
; Z8 k& T; Q9 h& h% L
3 m% S M/ o, r& l3 N7 ?5.39.217.77:8898
材料：
香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
7 M3 V, {4 N5 t$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S- D, q& @- S0 s4 I
做法：
將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
T/ f! [/ E3 d% @tvb now,tvbnow,bttvb
! I6 l6 i' e& z% v; Rtvb now,tvbnow,bttvb
用法：
早晚各服用1 次。
1 t. R9 z( i$ ^) h- Q" B; v, w/ Z0 Z
5.39.217.77:88985 \1 N0 A e- i' M# j: i: T
功效：
本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
7 S* Q$ q( |/ b8 k4 q
* }1 \4 N3 k- T, [! g5.39.217.77:8898
本文出自人類智庫《不上火身體就健康》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
