標題: [健康資訊] 暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁 [打印本頁]

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作者: yuki1219mylove    時間: 2014-12-3 08:30 AM     標題: 暢通腸胃不便祕　喝蘋果香蕉汁

過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。8 q, }3 c9 Q0 x  V  w& p
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禁用食物公仔箱論壇2 ?( i% ]! n0 Q( W* o/ q: c

/ t; |/ \/ O* ~精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T' N  Q4 s) y

$ _. P% r; F% Qtvb now,tvbnow,bttvb● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
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● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
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生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L( j4 p7 |5 H; b) f. q4 l1 b

8 E0 m) D) o3 W/ i: B) [, }5.39.217.77:8898生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb! m# ?$ H3 L* g9 w4 B5 b" t

. \( m  W7 y6 `' }+ S/ q8 G4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。公仔箱論壇- v) N. z0 e+ t# M. N, H

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【便秘的食療方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) m! U- I9 i. n
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★蘋果香蕉汁
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: a. M7 x4 u: M4 I1 Q+ O8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。4 T2 C5 S& W$ I1 V8 \

* ?/ B: b+ e8 Q8 E9 h3 o. C8 |' ftvb now,tvbnow,bttvb做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
6 l/ A: x6 u2 j$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! \, L1 r( w! G  h! T) ?5 L/ H2 p
用法：早晚各服用1 次。& K2 f) z& d5 I9 f
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功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- x' F; M% f
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本文出自人類智庫《不上火身體就健康》

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