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標題: [中式食譜] 南瓜燒肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-28 03:59 AM     標題: 南瓜燒肉

材料
; s0 M" D8 ]% K6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅花肉.....300公克
% ^! a3 H4 h4 j0 F$ M* e8 |( y/ a公仔箱論壇南瓜.....400公克
, h1 z; G( f/ G6 h: n薑末.....20公克公仔箱論壇$ y; I" |- f$ A/ o* V
蒜末.....20公克
0 u% c, R; z- H$ \8 {- utvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒.....10公克
; e: L8 g8 Z3 G& s% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ C$ _0 e( O' L' ?, j) k2 J! w. H* X
調味料5.39.217.77:8898% w. ?% u1 [# v- B* F$ l) E
水.....800CC) }. f* [- `1 M8 ~6 H9 O( G$ Q
米酒.....50CC1 i: r+ w7 w* s" k% t
鹽.....1/2茶匙
) b0 ~1 }6 j/ e6 S0 x5 Y/ Btvb now,tvbnow,bttvb細糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- K" n7 o! h: ]& Y
香油.....1茶匙
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作法tvb now,tvbnow,bttvb# n/ f% K) N! y
1.先將梅花肉及南瓜切小塊;紅辣椒切小片備用。
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+ U8 G$ |7 D! A' E( g; y3 ?2.熱一鍋,加入約1大匙油(材料外),放入薑末、蒜末及紅辣椒片以小火爆香,再放入作法1的梅花肉塊,以大火翻炒至表面變白。
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3.於作法3的鍋中加入水、米酒及作法1的南瓜塊,以大火煮滾後蓋上鍋蓋,轉小火續煮約40分鐘。
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