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標題: [中式食譜] 南瓜燒肉 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-28 03:59 AM     標題: 南瓜燒肉

材料5.39.217.77:8898, L" \5 q0 Y" W% h4 u3 r
梅花肉.....300公克
; ~% ]; v6 `# K3 z1 L公仔箱論壇南瓜.....400公克5.39.217.77:8898* Q# S) k2 [! V+ V" w, h0 v. _& g
薑末.....20公克
9 a$ j0 K2 v! l- G5.39.217.77:8898蒜末.....20公克5.39.217.77:8898, i# x" H+ ~, s# b3 t" G
紅辣椒.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 C# Q7 t* B! C9 _8 G3 e+ k
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調味料
2 E2 [/ A2 g9 l& ]水.....800CC* G9 p( R* u6 x7 B/ ~
米酒.....50CC5.39.217.77:88981 d& W' ~! D: X3 E; R2 D5 ?: u, e" d
鹽.....1/2茶匙
; O$ C0 R- x8 m3 [) U細糖.....1茶匙
6 `; _  F6 d' V9 ^6 O公仔箱論壇香油.....1茶匙: {7 B, a0 b: K4 i

9 Z7 w8 y# A7 {# e. Y7 [) V8 o作法
# E! V: B1 c) {) f公仔箱論壇1.先將梅花肉及南瓜切小塊;紅辣椒切小片備用。
: N' m2 l0 \0 T公仔箱論壇
. a7 ^7 m+ d2 T- |/ Y# e5.39.217.77:88982.熱一鍋,加入約1大匙油(材料外),放入薑末、蒜末及紅辣椒片以小火爆香,再放入作法1的梅花肉塊,以大火翻炒至表面變白。
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3.於作法3的鍋中加入水、米酒及作法1的南瓜塊,以大火煮滾後蓋上鍋蓋,轉小火續煮約40分鐘。5.39.217.77:88981 D2 u9 s3 w4 V: v6 S( G
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