標題: [藥膳] 栗子粟米湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-20 04:02 AM     標題: 栗子粟米湯

材料：     0 h  z% J/ w6 [/ l+ e( Y  j
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇" I( O2 h# w* @9 [1 @- k

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; A8 q' ]8 j. d2 A% i做法：      
3 u, e' G4 H* {  n栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     - ?" C, z6 ^) l( d0 C/ r6 R( l
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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