公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 超級抗氧紅石榴 [打印本頁]

作者: hajid77 時間: 2014-11-17 11:27 AM 標題: 超級抗氧紅石榴

tvb now,tvbnow,bttvb! N: m; V, U1 L
紅石榴性温、味甘，入肺、腎及大腸經，具生津止渴、止瀉收斂之效；產地遍及印度、以色列、秘魯、智利、埃及、美國及中國，據說每年九月開始為盛產期。紅石榴外殼堅硬、其貌不揚，切割開來，滿佈紅色籽核，血淋淋的，煞是嚇人；但因其高度營養價值，怎樣驚嚇也該多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb, N) X# I! b- p6 \2 K$ N
食用紅石榴的好處包括：
1 M0 r( L  E: I
　　1. 美白抗衰老 - 蘊含豐富抗氧化物多酚、花青素、類黃酮、維他命及礦物質公仔箱論壇9 C+ F# `0 [/ s+ Y, V$ s
2 b( w$ z+ v3 v0 F2 F- H
　　2. 血管清道夫 - 調整血壓、降血脂降膽固醇，減低患上心臟病的風險5.39.217.77:8898; D; Y; f/ C1 T- Q! ?
; _: D5 V6 J. d5 q) P/ |$ G3 |
　　3. 幫助改善及維護前列腺的健康公仔箱論壇9 b4 o/ J0 e" w" G& B1 ?! f6 ?
公仔箱論壇( O) g. e1 D& @) @1 Y% B
　　4. 有助舒緩各種慢性炎症5.39.217.77:8898% `( f; C, ^: N9 E2 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J/ [! }# m+ W, f! A5 \4 T6 f) G
紅石榴榨汁作日常飲料，但做汁最費勁是把密密麻麻的籽核取出，我仿傚英國人氣廚神Jamie Oliver的做法，不消兩分鐘便可順利完成，簡單快捷。3 p$ B7 C  W% y) j
5.39.217.77:8898, X. ^- h8 u) ~- U# H
1. 把紅石榴橫切成兩半。

2. 預備一盤子及一大木匙，拿起半個紅石榴，切口向下，以木匙用力沿紅石榴外殼周邊敲打，籽核即應聲而下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- y! @( p0 U! o5 ^
3. 要留意是敲打籽核的同時，紅石榴內部分奶白色薄膜亦會一同掉下，必需先清理掉方可進行榨汁，否則鮮味受損。
5.39.217.77:8898$ m3 n; o6 K, ]- _* D. \8 }' Q4 l
4. 把籽核放入攪拌器，加入少量飲用水 (其實多少隨意，我約用30ml) 一同攪拌，盡量以低速攪動十秒八秒便可以，因為目的是打破籽核軟軟的外皮，而非籽核本身，籽核一旦攪破，果汁便呈苦澀味。5.39.217.77:88984 w# b# \9 T: o# E% d0 X" S8 X1 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* }0 F1 l# _& {6 ]  `
　5. 之後過篩以擠出更多汁液，一個紅石榴榨出來的汁也不多，兩口便喝掉，自家製，現榨現喝無添加！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)