標題: [藥膳] 南瓜海帶湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-17 03:57 AM     標題: 南瓜海帶湯

材料：          
) w2 _; l9 A# J2 Q$ E* B7 L: v南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：          
, r8 L! N2 \5 ^6 R, Q公仔箱論壇南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。9 I! y7 r3 i1 p  v! \% V" x
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功效：          
, r- v0 ?; f! T' a) f% h' O' b! s南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。
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