標題: [藥膳] 紅黑綠健康湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-16 04:19 AM     標題: 紅黑綠健康湯

材料：         公仔箱論壇' J# t, U- g! X  f* J) C3 O" R
紅棗(15粒)，白背黑木耳(2朵)，四季豆(6條)，水(4碗)。
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做法：          
2 W$ H( j6 `: O5 j* G4 L/ x3 F0 t紅棗去核，木耳浸軟切粗條，四季豆切段，將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘，後加四季豆滾1分鐘，加鹽即可。
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補血強身，四季豆能強肝並易吸收。

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