公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-11-4 04:34 AM 標題: 南瓜營養湯

材料：
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
公仔箱論壇$ ~: ^' C7 E6 j
公仔箱論壇" x' M$ Q: ^ ~& z* h$ j
做法：5.39.217.77:88980 Z" ?6 i: O/ N( h2 j
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。5.39.217.77:88986 T4 y! V7 p5 m& b9 s. x+ d. D

2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)