標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-11-4 04:34 AM     標題: 南瓜營養湯

材料：
# k+ E' B7 x: H3 f: w* o. }, vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T6 y$ h1 O+ G. ]; b% [
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1 Y) {! ]# I4 m- R3 [做法：公仔箱論壇& ?% R1 i8 @0 a' E9 L* r0 c0 r, P$ }
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。

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