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標題: [中式食譜] 欖菜蒸排骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-11-2 04:22 AM     標題: 欖菜蒸排骨

材料公仔箱論壇- \8 q& u7 r1 {  ^
400克.....排骨: N" W# |" h" U) U+ j- l% ]$ _
公仔箱論壇5 z# W5 o' |6 t3 P9 Z
2湯匙.....欖菜
9 P8 B, A. b' ^& e6 s+ Y
3 t# j6 i$ A# n5.39.217.77:88982瓣.....蒜頭公仔箱論壇+ Z0 Q8 W0 i3 b+ t% d; G# E

0 ]* R1 Q1 Y" @' qtvb now,tvbnow,bttvb1隻.....紅辣椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }/ B" {$ V# ]$ H8 d2 @/ P
5.39.217.77:88982 r. T( c9 Q. m' x
5克.....蔥公仔箱論壇: o& l8 c7 X; V! _& v1 R
( H; U$ ]: c' L$ `7 J) L5 v

" F& Z& S5 R: b0 \3 H2 C+ O5 u
) L; f( }" O" M豬肉醃料5.39.217.77:88985 i  d6 @9 w5 `' a4 v4 c& l3 z) V
1茶.....匙豉油
+ T3 ~! u; C& L" A/ T8 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# W( a  x  S6 w& z6 R
1茶匙.....糖, w7 v$ }' |( N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% Z# Q( r1 p6 L: J  n
1/2茶匙.....胡椒粉
0 c) o& ^6 D9 @( m* n# _! A$ rtvb now,tvbnow,bttvb7 @* t6 X! P5 \0 @( `8 J. a
1/2湯匙.....油
) @6 {% t3 m# E3 y( Q# r+ E( O  q0 k1 j+ O* ^; F
1湯匙.....粟粉
9 n( v) b1 o2 ?( n* ~6 |  l! Itvb now,tvbnow,bttvb# B* F+ A5 S; x8 i4 J
1湯匙.....水
: I/ c" D! N1 S5 o$ s0 e公仔箱論壇
4 K# ~6 F$ V4 P5 O( V
$ ?9 J6 j' k, Y/ v1 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" B* x9 P. X7 R1 h8 N. X+ F0 S- A
做法
$ `) B2 W% o: f0 h) y- z1.把蒜頭切片,紅辣椒切粒成圈,並把蔥?碎5.39.217.77:88984 X! k( ?# A+ q. F1 P, {) T

  X! S3 j- |5 P6 v1 o. F5.39.217.77:88982.加入醃料把排骨醃15分鐘
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3.中火燒熱炒鑊,落油,炒香蒜片,然後加入欖菜及糖,炒勻後攤凍5.39.217.77:8898; w3 c' W  w) V3 J1 m

. }1 O! B# O3 K  M公仔箱論壇4.再加入排骨混和,轉上碟,隔水蒸10-15分鐘至熟透
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5.最後,灑上紅辣椒及蔥
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6.上碟即可





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