Board logo

標題: [健康資訊] 葡萄富含花青素 可抗氧化防癌 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2014-10-30 12:29 PM     標題: 葡萄富含花青素 可抗氧化防癌

$ A# c* H2 d$ L8 s

; A1 I  s. V" R- w; W秋天是葡萄的盛產季節，一顆顆渾圓飽滿的葡萄，其汁液豐富且酸甜可口，不論大人小孩都喜歡。營養師指出，葡萄富含多種礦物質及維生素，尤其花青素具有高抗氧化的效果，可清除體內自由基，具有防癌的功效，建議連皮帶籽一起吃下肚最好。tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 }! P2 I1 m+ i. V6 p$ b$ L

% `2 ~) ^$ y  y3 D, vtvb now,tvbnow,bttvb

葡萄富含花青素　可抗氧化防癌

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! R1 P5 U5 Y. f# l/ N
郵政醫院營養師黃淑惠表示，葡萄富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鉀、磷、鐵等，以及白藜蘆醇、花青素，其抗氧化效果非常好，可有效清除體內自由基，達到防癌的功效。根據研究顯示，花青素的抗氧化效果，是維生素E的50倍、維生素C的20倍。9 L& r5 F0 Q& h3 X6 I

; l3 b  \5 p9 h, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「葡萄整顆吃下肚最好！」黃淑惠強調，吃葡萄整顆打碎當果汁喝最好，能夠攝取完全的營養素，除了消除自由基外，富含的礦物質能幫助降低膽固醇，預防心血管疾病，以及促進消化通便等功效。不過，葡萄含糖量很高，糖尿病患者要適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ H  \2 g$ u) ^. Y

9 Z; i4 {3 R3 A' b0 O& F公仔箱論壇如何挑選葡萄呢？黃淑惠建議，購買葡萄時，應挑選果實飽滿大小一致、外皮顏色均勻的較佳，而新鮮的葡萄，果皮上應有一層薄薄白霜，每串果實約為3、40顆最好。5.39.217.77:8898' I9 j  V7 `# {+ P7 K" f
6 O0 v' I9 i9 X! A$ g




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0