公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日飲八杯水未必有益健康 [打印本頁]

作者: pymo7522 時間: 2008-4-4 11:58 PM 標題: 日飲八杯水未必有益健康

日飲八杯水未必有益健康 (星島) 04月 04日星期五 05:30AM (綜合報道)公仔箱論壇+ s, [( F& u, ~ c9 v9 g1 S8 w

([url=]星島日報公仔箱論壇* P, H$ {4 m4 F, z& }
[/url]報道)很多人都深信「每天八杯水有益健康」，但最近有[url=]美國
[/url]科學家卻「踢爆」，這些建議無實質證據支持，實情卻是一個健康的人，每日從不同食物中，吸收相當四至六杯的水分已足夠，不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為，每日要喝多少水，視乎每人不同需要。

　　坊間流傳很多關於健康和飲食的說法，其中一個典型例子，就是一個正常的成年人每天要喝八杯八安士清水，理由包括八杯水可以清除體內毒素，多喝水可以改善肌膚，甚至減少頭痛等。3 v7 D# z5 ]# C

　　腎病患者會無力排水9 `# B- H+ t* A" D" V
5.39.217.77:88987 e% B R M. W/ w
　　很多人更以為這種說法是專家經過研究而得出來的結論。不過，美國賓夕法尼亞大學專家戈德法布說，多喝水可改善皮膚或減少頭痛的說法，從沒有科學根據，但有一點可以肯定的，多喝水可令人減少肚餓的感覺，抑壓食慾，從而達到纖體瘦身的效果。但專家警告，至今無人進行過臨實驗，可以證明喝水和控制體重之間的關係。5.39.217.77:88988 |6 B' e7 g4 A1 d/ u/ L8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 V2 {0 J& s# B, L) J6 ]% j+ Q
　　本港家庭醫生蔡惠宏醫生都認為，每日飲用八杯水只是一種呼籲，每人每日要飲多少水，則要視乎自己的需要，有些心臟問題、需要洗腎等的病人，飲得太多水，器官反而無能力排水。本報記者

作者: ylzk 時間: 2008-4-5 09:47 AM

每杯水是多少？

作者: monmon01 時間: 2008-4-5 11:10 AM

Thanks for sharing...

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)