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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
9 N$ p( q+ A6 ]+ [1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞香腸----2條
4 \& N; F3 ~1 t5 l1 n2 Itvb now,tvbnow,bttvb雞柳----180克5.39.217.77:8898" \  B0 V& {, H* i# D) A
火雞胸肉----50克
3 p" Z4 o3 @# ?$ Z9 \; I- w2 Jtvb now,tvbnow,bttvb豆乾----30克
0 m% r' H; [( aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒----30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l/ B- d. n, j7 B0 o& Q
銀芽----30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _" U3 o3 V& ^
薑----2片5.39.217.77:8898! o6 t$ H+ ^# f8 C0 ?
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3 `0 W$ [6 A9 D2 V: i4 l製法tvb now,tvbnow,bttvb" e; a0 i2 A9 z6 W$ ]
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。5.39.217.77:8898' T; b. W4 U# ]9 P) _5 \

5 I) [9 x6 h; `2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
* A; y0 D  P6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ P- a2 h2 J5 m* g: V
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
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' L+ ]3 L6 C" C2 R4.注入芡汁炒勻即可。! E* Z+ m! b% L: \+ H. P

6 I. U8 A8 Z  Q9 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; h) ~2 W1 r4 s
調味醃料
- M/ O! J/ M; g  u* n- M9 h生抽----1茶匙
. ^- X% W, D- v) z# a5.39.217.77:8898糖----1茶匙5.39.217.77:8898' Y( ]7 q& C) e+ O( Y: X
麻油----少許
) F5 s" `6 f" i* E; C胡椒粉----少許. K$ Q* D$ W! p

- B9 ]+ H0 P: Q9 `2 K$ I& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁--5.39.217.77:88988 u3 Y$ _6 n" }6 N( E& _
沙嗲醬----3湯匙
! A9 ~  w- r, q+ \, {7 U水----3湯匙
4 u0 e3 N4 d. R# B$ _5.39.217.77:8898糖----2湯匙
; c) y7 o" Z& `* ptvb now,tvbnow,bttvb生抽----1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f5 T! u$ i6 Z! Y/ T+ p
生粉----1茶匙





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