標題: [健康資訊] 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2014-9-9 09:51 AM     標題: 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水

% I; |. n: o1 ^: |tvb now,tvbnow,bttvb8 S7 {, c6 d* G  K" K1 v 7 F/ z+ i' n& f$ L! N4 ?* A 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。5.39.217.77:8898( Y+ I& V+ \& w' y- w + F# f. s) ]) K. D0 Q  R6 g8 H 秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ e8 E. Z5 O # C% b8 T  n& @/ O: ` 陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。公仔箱論壇8 E6 @9 y* x0 ` - ~( h" ]8 v* u/ X4 A5.39.217.77:8898苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。 3 n2 f2 {* R, y4 l! T8 A* y! C/ [% k. p/ k/ O4 w+ S 湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。tvb now,tvbnow,bttvb; I5 Y& Q6 J: s ; A; G1 R* J; N2 O4 t" @4 Rtvb now,tvbnow,bttvb他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。 ! e. R, b5 m3 j1 W3 D+ J- B9 Q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) h+ @" b8 E9 q8 @" ~. h 湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。% l1 {- `  a) r' ?# G 5 k$ g0 y4 Z+ E. I8 R' g' W' Ptvb now,tvbnow,bttvb

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