改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡，對痤瘡疤痕的治療也有促進作用，能夠加快疤痕的癒合。當然，改變習慣往往是說起來容易做起來難，但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。5.39.217.77:88981 E4 Q5 B0 _/ Q) R& A9 Z) m+ Y6 e* d
~# K B- v6 c0 C 1.不要擠破痘痘 ' d# v* N; n: X) jtvb now,tvbnow,bttvb當你擠破青春痘的時候，你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的，如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以，擠破青春痘看起來像快速的解決方案，但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案，而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕，它們可能無法消失。tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 M; G; N y. k
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& B4 D, \5 j, _7 W5 r公仔箱論壇2.消除生活中的壓力tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 f% ^3 ~: ?' q+ h1 Y% @
雖然壓力是不可避免的，但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響，有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外，有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。 ! v/ U1 }1 d; t$ k& Z公仔箱論壇! S% X/ W; r4 X7 t) o 3.不要過度洗臉5.39.217.77:8898: Z5 a7 _9 Q8 W# r
過度洗臉會刺激皮膚，導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂，而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗，這樣做不僅有助於預防疤痕，對治療疤痕也有益處。5 v( q: b. i' |* a K- I
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[attach]2922682[/attach] 4 _ K, a. e+ i: f / u& i4 l; ^- {2 L, d9 |8 W5.39.217.77:88984.經常洗頭發% K9 y8 ]% h4 f# K! w9 d' o' D0 a
經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂，而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌，最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心，不要弄到臉上，否則可能堵塞毛孔，容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。公仔箱論壇: P6 T( q2 l% T1 B3 @
