標題:
[健康資訊]
吃錯一顆蛋的後果:肥胖還會變笨!
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作者:
j8172003
時間:
2014-8-14 09:23 AM
標題:
吃錯一顆蛋的後果:肥胖還會變笨!
皮蛋:智力受損會變笨
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製作過程中加入強鹼性溶液,令蛋白質變性,變性後的蛋白質不容易被人體消化吸收,會導致腹脹不適;多數含重金屬鉛,攝入過量會導致鉛中毒,破壞神經系統及消化系統,導致智力受損。
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鐵蛋鹵蛋茶葉蛋:它們都會讓你消化不良⋯⋯
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經長時間烹煮、醃制,蛋的營養流失,蛋白質也變性,尤其是鐵蛋,烹煮時間很長,變得堅硬、極難消化,腸胃較差的人進食後容易消化不良。
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油炸雞蛋:增加細胞癌變機率
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高溫油炸會改變油脂結構,產生大量自由基和反式脂肪,前者侵襲健康細胞,增加細胞癌變機率;後者會增加體內壞膽固醇,加大患心腦血管疾病風險。
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鹹蛋:血壓上升
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製作過程中加入大量鹽分醃制,因此鈉含量高。鈉攝入量超標,會導致血壓上升,增加心腦血管患病風險。
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雞蛋仔:一份熱量等於一碗半米飯
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製作時使用大量牛油、糖分,因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡,相當於一碗半米飯,脂肪達8克,相當於2茶匙油,經常進食會導致肥胖,增加心臟病、糖尿病等患病風險。
作者:
屁屁zzz
時間:
2014-8-16 05:31 AM
are you serious? its terrible, they are all my favours
作者:
j8172003
時間:
2014-8-17 07:52 PM
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屁屁zzz
5.39.217.77:88981 t0 W, D1 s' Y! t f' {
sure
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