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標題: [健康資訊] 果蔬防癌食用方法有講究 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-8-5 12:12 PM 標題: 果蔬防癌食用方法有講究

講究食用方法才能收到事半功倍的效果。①每次不要買太多，趁著新鮮趕快吃；②不要將水果、蔬菜放在陽光下暴曬；③烹調蔬菜時不要切得太細；④蒸食有利於避免維生素流失；⑤如果要煮著吃，減少水沸時間。

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