標題:
[健康資訊]
電腦族必知防輻射食物
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-8-4 10:04 AM
標題:
電腦族必知防輻射食物
引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？
0 j. Q- } B% ? [% x9 q2 w" ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( |6 i) Q, S s Y
有效物質：番茄紅素
9 h* @0 {% R. B0 s
⋯⋯
9 C. r2 l- o) |. {
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& N. t! f, A5 f3 ^! v0 J
1 F8 s/ L- z8 ?+ Y2 v1 h8 I# x- ~5.39.217.77:8898
這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。
+ p3 D* |$ v4 \7 _: j) J7 \
2 ~# Y0 q* R w3 E+ Y2 v
另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。
tvb now,tvbnow,bttvb/ p& `$ ~7 G- H2 T( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& Q% W7 ^/ ~8 j2 d' ]9 U: t
有效物質：維生素E &維生素C
1 Z* J2 |" [1 q6 Z5 o3 ?% s0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m) S1 }: B$ J1 J. m
防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果
公仔箱論壇) \7 Q7 e L* w2 L8 a2 @' i
. I& f% Q: W5 C& h+ |5.39.217.77:8898
VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。
! c, z, Y6 ?8 F4 V' k$ H: utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 r! a2 }" J+ R7 ~( {& P) P t
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。
% f q) i2 f( T h5 y( Q8 j
2 N/ B* v+ W4 o: _公仔箱論壇
有效物質：維生素A原和脂多糖
. x- R8 C/ D1 r; M) ^5 M& N- U
- I* h1 K: {) m) @* T6 A8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
防輻射食物：綠茶、綠豆等
7 {8 j% @ U. Q1 v' S
5.39.217.77:88983 z6 g8 S: h M; S9 C" n4 r/ Z
在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。
& |; m2 l2 ]* _/ i$ m/ p2 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 o; s; S8 z! \/ r V1 R
而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
