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標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨
/ J1 ?2 ]7 U! S  L1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
, h* o# M5 U, I. |! ytvb now,tvbnow,bttvb材料:(4人份)公仔箱論壇, x+ V5 o2 l; o, Y9 @* d
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g: l$ I* z; V2 b2 l! j8 p

) Z0 W6 G: l8 I1 X9 N9 w& u甜青椒 1/2 個 [切絲]* |# r& c' Y5 K3 q" F+ {

# y+ S# u2 B0 {" A5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個[切絲]
" e! O, q) s, _( L; }1 u, @3 d2 I! ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ I2 V" I  [$ K/ l) v+ u
洋蔥 1/2 個 [切絲]. J" Q7 F8 p$ L: J

# V4 T; T7 A% m1 \1 e" n( l5.39.217.77:8898乾蔥 2 粒 [切片]
: P: v: _2 I2 c( \- _1 j$ r醃料: tvb now,tvbnow,bttvb1 _  G$ Y- X, k+ V) m% h4 t, S
特級鮮味生抽 1 湯匙
6 u6 |/ V1 D7 w5 K5 v+ |& b5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  e% o6 k5 v3 [7 w% X! D4 `
芝麻油 1 茶匙3 o! d& {  f/ p) \, x# ?% S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U0 V) ~( `) F9 a; G% O9 A% N. i
酒 1 茶匙 ' x. E: K6 v) k
水 2 茶匙% b, K/ m0 j% E6 ?$ Q9 M: s
芡汁:
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  X2 @& \) I' T/ }4 q公仔箱論壇粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88980 g! @4 P2 O- V: ?2 v: w' M! a% w

2 c  u4 {3 n# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙
8 A9 V" q; ?' ]( z$ \/ l: P. O  c8 s$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
0 W/ W. b5 ~  z) {6 Qtvb now,tvbnow,bttvb特級鮮味生抽 2 湯匙
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# {6 s- ~6 s, ~4 H4 O! Z$ U蜜糖 1 湯匙0 |* m2 `0 d3 _. e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- c  E  i; o) c+ y$ I3 u5 K' R
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) u# J9 n' o; s  z# i! c" q' v5.39.217.77:8898做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 ]* R9 \, m) H! g8 f
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77:8898$ k  U' {1 ^! q! F- [. V
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
6 `3 A& ?! s- O. L$ g3 a" b$ F8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。




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