標題: [健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-29 07:27 AM     標題: 多吃蔬果能提高戒煙成功率

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
9 @% @" y' ^) ~2 ]$ Ltvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
3 T* `! l* e& V  h6 |7 ^. K' |+ Y5.39.217.77:8898抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大5.39.217.77:8898; y" e" A4 J) u! _( w
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ ^7 j/ \% f
，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇# u" m& G7 D$ [0 h$ T" N
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。公仔箱論壇, P8 e: N7 R8 \# N- }

  N7 A1 _2 ?! N2 L$ ~& \1 p- u- _5.39.217.77:8898 研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天
* d" d  T, p7 [# ~6 K起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 o, R  [# F; s$ R. c
依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精公仔箱論壇/ X) U6 d2 ?* ^4 d  H6 |
都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研
" t! A* y! C- o$ m公仔箱論壇究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。

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