標題: [健康資訊] 培養孩子睡覺好習慣 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-22 07:51 AM     標題: 培養孩子睡覺好習慣

1、晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。, t7 E/ n# C( A
2、晚間11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
; i$ r+ n$ f! _1 t  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。5.39.217.77:8898: |. ~! I4 o* J4 p" p* ?  n
4、淩晨1-3點，膽排毒。5、淩晨3-5點，肺排毒。( K6 g9 a& [1 n9 q
6、淩晨5-7點，大腸排毒應排便。
: r. \7 J! c& S: c. M公仔箱論壇7、淩晨7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。大人同樣受用

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