公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 放工跑步踢走空虛 [打印本頁]

作者: aau004 時間: 2014-7-11 03:23 PM 標題: 放工跑步踢走空虛

tvb now,tvbnow,bttvb% f. M2 |* f) t& `* h& L* i  E+ @
李德誠醫生指，世界盃完結後，球迷應培養足球以外的興趣，逐漸回復正常生活。資料圖片' e$ v3 F5 x$ o0 v8 L$ B) W! C
" f/ A$ T4 M5 v" H
【培養興趣】tvb now,tvbnow,bttvb5 [; q5 s2 F- d4 i  L
連續一個月追睇世界盃，賽事完結後，難免有空虛、失落感覺。精神科專科醫生李德誠教路，球迷應重新投入睇波之外的嗜好或興趣，逐步回復正常生活。如非常熱愛睇波，對今屆賽事仍念念不忘，可在閒暇時間回顧賽事精華，或過往一些歷史性賽事，甚至約三五知己聚會，一起分享睇波樂趣。「原本幾乎晚晚睇開波，突然冇得睇，會變得好空虛，覺得無所事事，唔知下一步點算好。自己捧嘅隊輸埋波仲會帶嚟打擊，容易耿耿於懷」。部份人的情緒會變得不穩定，有焦慮症狀及日間難以集中精神。對較少嗜好或興趣的人來說，「冇波睇」的影響尤其大。tvb now,tvbnow,bttvb0 d# ]) u9 u5 Y  }& ?( r
要踢走空虛感覺，不妨重投自己的其他興趣，包括放工後跑步、約朋友聚會等，或學習新事物、培養興趣，甚至籌備暑假旅行，有助回復正常生活。鍾情足球賽事的市民，可翻看今屆賽事的精華或入球片段，與朋友「講波經」分享。另不妨「落場」踢波，響應一下踢波熱潮。公仔箱論壇+ `3 ^9 A9 x+ q% o7 J
《蘋果》記者   Q5 I  [1 [4 \, g/ K" a) a- J
& `/ V+ _- M9 K
公仔箱論壇7 r2 a. K' H4 D7 p$ _1 Q

公仔箱論壇' y7 X! f! T1 \8 h/ w: s
5.39.217.77:88980 N; x5 n  `  k

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)