標題:
[健康資訊]
濕氣大，身體有信號
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-7-9 10:52 AM
標題:
濕氣大，身體有信號
生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裡是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z' u5 k+ H; p: B; g) s
9 E5 B s+ o8 b; ]1 H6 q* f( E
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?2 m9 c0 d& w- H) j" S
2.滿面油光，毛孔粗大。⋯⋯
; \' Y. U- h1 j& g9 h
3.舌苔很厚。
2 K, k" x' _) V) J* c* r- n
4.大便黏膩，馬桶總沖不乾淨。
5.39.217.77:8898& y6 U. A$ j4 {
5.體型肥胖，大腹便便。
, H$ D( f4 V7 }9 N" E2 n
7 A" |1 F/ v J4 u @; D# j
濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：
+ \4 O$ b3 P8 k- j/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W/ o; I0 x: @# w- btvb now,tvbnow,bttvb
一是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。
0 E" G a2 K5 d' m
/ j. p( N9 c. W9 h u: W9 d
二是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。
! n v8 {# c+ D" o" Z5 ^) ptvb now,tvbnow,bttvb
* Z( q( O- F+ |
三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。
! v" b% j [0 |- ^5.39.217.77:8898
公仔箱論壇 {1 r- M% o( `! D& y
※要防濕邪，首先飲食結構應以穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利於祛除濕邪；再次，夏天別長時間呆在空調房間，要適量出汗，給濕邪以出路；最後，避免淋雨和趟水，不讓濕邪乘虛而入。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
