公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [問題] 關於健身後飲食一問 [打印本頁]

作者: samsung23 時間: 2014-7-7 02:09 PM 標題: 關於健身後飲食一問

我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?tvb now,tvbnow,bttvb% _4 _1 M0 Z+ _; k4 k3 [& Q" u& { @

謝謝~!!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)