標題: 12種紓緩憤怒 [打印本頁]

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作者: pymo7522    時間: 2008-3-23 01:31 PM     標題: 12種紓緩憤怒

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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇7 U8 M8 ?) t  }  U4 E/ D1 V( H5 P6 D
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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$ K+ |0 G$ g1 _5 [/ k3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb1 T; c9 T1 P# \! a4 r9 ~, ~
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z tvb now,tvbnow,bttvb) A1 D" e# n; _) B

  o* m; t! }8 k! i4 g8 l, E, Q5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 5.39.217.77:88982 _/ D0 |7 \8 }

. L9 Z8 t7 Q( O: b+ I7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e  U) T1 ~. K! A4 N) ?: K
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇: b/ n& P4 s* Q& m

7 l4 A3 [: c6 j" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇% B# I) s2 E4 N, I" A
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 tvb now,tvbnow,bttvb7 U. j1 x9 m6 V0 v3 F1 A

- j7 ^0 [- _3 v  S. E! H$ z( d0 x5.39.217.77:889812.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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. d) i' Y# U( A; f( r5.39.217.77:889825.給心愛的人一個驚喜。
6 v- K# [* G2 |( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F- {. l3 Z3 R& V二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?

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作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 11:27 PM

幾好@v@5.39.217.77:8898" }7 p- Z$ J! ?4 ?  d& Y
下次試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L' L1 I0 f+ K$ F! \& z: w- V
thz樓主

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作者: pretty-boy    時間: 2008-3-24 09:09 AM

应该都还不错！下次我会试试的！

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