標題:
12種紓緩憤怒
[打印本頁]
作者:
pymo7522
時間:
2008-3-23 01:31 PM
標題:
12種紓緩憤怒
2 Q# ^' x6 S& d( t; P8 z5.39.217.77:8898
`7 a/ a( y3 `6 m3 P! N: s
' ?6 K& J' F( Z2 O) H公仔箱論壇
5.39.217.77:8898# U, c% J# M" T6 n% P$ O: \2 A0 d
5.39.217.77:8898/ C. Z& c* ]4 Y3 J/ ?
5.39.217.77:8898, \' _' V# @: a( x' e' p/ |
十二種紓緩憤怒方法
3 H" Y9 ^+ g3 L# {
/ I; Z, f( k8 b; ^公仔箱論壇
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
- U" }- G& m; n) |) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p$ j& b0 i. S& g) Z1 y0 F
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
公仔箱論壇1 X; p3 s& K1 l; x1 r7 F
/ A1 `4 f# e3 i
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
% Y% m" z" z9 c) e% ~4 W+ F" u' m1 C
2 S+ M( v2 V/ }. ^1 \5 v
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
tvb now,tvbnow,bttvb {' u) H. J9 g- D: F$ t
2 h4 P. w& ?; ~: p+ m J
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
9 b7 s5 h- Y6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( C: m- V' q' {4 y$ y, ~! y
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
' {/ A% {+ z6 ?6 c; V! p6 ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; f, j3 ]& H+ m' d! o
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
3 c' Y o/ @6 m. i% h% h/ n3 h5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% C7 l2 I. C$ A* U
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
9 ]. z4 A0 E. } w6 g ttvb now,tvbnow,bttvb
- L2 t$ V8 A6 o4 k, J, P
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
8 O! _( ` w7 N& E9 W
tvb now,tvbnow,bttvb- w$ o& U. \6 T' M) I# x4 A
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
. ^5 u* j3 `. \9 h! }
: D) W% u3 d, ?" d1 a0 p9 B
11.播放一首你喜愛的歌曲。
& N$ Y# ]+ _2 B6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( X' s5 h% q, l/ x9 q1 Q4 U
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
$ M5 [0 Z4 W) u, }3 O* }# [7 Q9 s
# N+ y% M, g5 |3 B; N$ R& y1 e
25.給心愛的人一個驚喜。
& ~ y+ R C9 @: |1 t: ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ P8 t$ D1 X m" e: Y/ u
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者:
小Mi
時間:
2008-3-23 11:27 PM
幾好@v@
' `9 b4 U8 ]! l; e( [2 G2 }0 k) n2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
下次試下
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^9 x: a- F. s5 k5 _0 I% x
thz樓主
作者:
pretty-boy
時間:
2008-3-24 09:09 AM
应该都还不错！下次我会试试的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
