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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]

作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料
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鮮菠蘿
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叉燒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m2 y" P  K+ A1 }. v
子薑公仔箱論壇- B$ E1 R: I* T$ q" w* e2 c# u# C

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青椒 ()5.39.217.77:8898; Q# b+ `' K% z; u  a$ j* Q
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生抽公仔箱論壇! v. a( |2 y  h
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胡椒粉
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少許公仔箱論壇( [: r; |# F  Z6 }9 Y
製法tvb now,tvbnow,bttvb. M3 n" j" e2 W7 z. _. ]
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菠蘿直切去1/3,挖出菠蘿肉,將250克菠蘿肉用鹽水洗淨,瀝乾水份。公仔箱論壇. f7 ]7 D5 H* `- [
2.公仔箱論壇, B' g1 E' q6 r* p/ }# ]9 [8 ^" Q
冬菇浸軟,青椒去籽,子薑去皮,全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。: s) u( q0 o3 u' f% n
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蝦去殼及腸,洗淨,抹乾。雞蛋打勻。公仔箱論壇  u+ P2 U& S# D" O  l( h
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燒油2湯匙,將蝦炒熟,盛起。將冬菇,子薑及菠蘿炒乾,加入叉燒及青椒,盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c4 M; f+ A# ?7 l+ o# l) |
6.
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燒油2湯匙,將白飯炒熱,加蛋汁及調味料,炒勻,再加入其他材料拌勻,用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q. K& {& j- J# c- I

作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing




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