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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r) }5 s1 p0 U: \) C8 P5 c5 d% C: g

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6 x8 i$ I$ r8 Z5.39.217.77:8898蝦公仔箱論壇  s' N- T% _6 t. V% I
冬菇公仔箱論壇9 r. ]( J3 V6 @9 j5 c- A' P
叉燒: M3 v' i# f3 F/ {0 \# ^, h
子薑
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蛋/ t- p7 B& A! u( b- A/ c
白飯
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調味：
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8 A: Z( C6 v3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		1茶匙公仔箱論壇/ {: |8 C  _' r3 U
1茶匙5.39.217.77:88986 j! |$ F* F/ }' W

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製法：
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6 X' A) r/ _- e' u- J公仔箱論壇菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇( K+ M) L' e4 g6 l. q+ w5 S5 I
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。5.39.217.77:8898# y. |: v; u7 e0 z2 `
3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: W- y0 L$ u$ v( R4 ^! S
菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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, Y1 k! m9 a% o! g蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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9 k$ `) ^  C; e) K- g3 z8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。8 y8 c0 ]6 g# D: n% y5 L- H
6.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L; |/ e$ A& r: N4 |. |0 c8 s
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。% b& r6 B0 P* y6 M
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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