菠蘿炒飯
| 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 C7 x0 y. c& _ ' g- B' A5 I8 S% n4 }# h + l3 J! K9 e% Q/ O; P: f( s @5 m" V* {5 n6 G - u) W: o9 I6 P: _, S% u | 鮮菠蘿3 w6 r1 |6 V9 E0 c) Z/ z 蝦公仔箱論壇# y }3 @; [* p& L; J5 } 冬菇 叉燒 子薑 3 Q" p' k/ d8 N; x" K2 V7 ^8 ^ | 1隻 200克2 O( a+ K8 }6 @2 \; s' f7 X+ W 4隻5.39.217.77:8898( x5 {6 ^& b- V* o3 Q3 x. a `# a 50克 50克( @# X- a9 a K& G0 M, ? | | 青椒 (小): B8 [1 ^& j$ C# Y, u' c 蛋5.39.217.77:8898% c8 p$ z/ f* K5 h7 w: V 白飯 蔥 | 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z! U+ d* ?8 O3 @$ `6 s 1隻tvb now,tvbnow,bttvb; S1 R# x& V9 A/ ]7 X 1 1/2碗 1棵tvb now,tvbnow,bttvb" L, N" v) G7 J |
| 調味：tvb now,tvbnow,bttvb$ o. _: }) |5 R# _2 L$ f1 g | 鹽6 X% H. i% V0 T2 @, u/ H. c8 | 生抽公仔箱論壇: L% i0 O" Q$ b9 `# x | 1茶匙4 a. z* F/ I; p6 E 1茶匙 公仔箱論壇- Y8 |$ z g! I0 W$ D0 [( y | 公仔箱論壇9 u; ?! b1 m( W# b4 ?, p3 j | 胡椒粉公仔箱論壇& c) O4 u( N' t/ e. m9 E1 M2 b$ O0 s8 G; s | 少許5.39.217.77:8898$ [" Q- c' a+ \( M8 n0 [* O |
| 製法：tvb now,tvbnow,bttvb) D. |" |" L& T) C 1.* Z& }5 r/ {! g# H6 x 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2.5.39.217.77:8898* }, k2 i* k+ { 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。, h2 q' s: m+ F7 o 3.公仔箱論壇/ J8 |/ x8 G% W, ? 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4. 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。/ d( r: I' h Z 5. 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇; Y) |5 O( q1 [) `7 [' ~ | |||||
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