菠蘿炒飯
" }& s- R; n: G) L- W" d+ n| 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }' @% ~1 r; l: A3 Y2 N1 _ 5.39.217.77:8898& \ [( \ B% d) V1 @# O# Z& b ; l! ?, \ t! x$ [. |& H | 鮮菠蘿; f1 ]- X( h; m# ]" Y# {$ u4 `* i 蝦 冬菇tvb now,tvbnow,bttvb/ L9 Y* N4 F1 d4 V( v 叉燒tvb now,tvbnow,bttvb0 I9 h6 T) R A, k 子薑 | 1隻 200克5.39.217.77:8898) v+ g h' z5 n2 ? 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, y) D. o5 }# {! ]3 ]! [% C 50克 50克 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n/ q1 |- A- d8 r. S; z 5 p9 ~3 |( Q8 a R9 `- M | 青椒 (小)tvb now,tvbnow,bttvb2 m% `- {- u/ U& t) U 蛋 白飯tvb now,tvbnow,bttvb- o1 j* T3 M5 Z/ Z 蔥 | 1隻5.39.217.77:8898, f/ w7 D/ z+ c* w6 M; G 1隻 1 1/2碗 1棵 |
| 調味：tvb now,tvbnow,bttvb2 B! {/ x f% b: X1 a) I8 K | 鹽 生抽 | 1茶匙 1茶匙5.39.217.77:88982 k1 d7 H5 h9 c; k# q | | 胡椒粉# a( l' J+ ~$ R; Q, v2 l | 少許 |
| 製法：公仔箱論壇, C7 Q* f; M c* [* r 1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~3 q3 p' t+ R. c+ Z* Y* e) s 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。公仔箱論壇$ B' s0 R2 O* u' K, u; T 2.+ T! `; `2 x1 ^, W: m* h 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 3. 菠蘿、叉燒及蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb; C6 x" p$ z+ c( s4 H 4. 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?6 ^- D1 N4 {+ Y% G 5.公仔箱論壇$ o6 D8 m) ]; R9 A" _. X 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb0 H9 k6 Z8 q6 ?0 J 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。 | |||||
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