材料：
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7 c8 h0 x0 r9 L oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鮮菠蘿
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0 |+ s9 z9 O, W7 F, ^9 a冬菇
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子薑公仔箱論壇9 c+ c+ J* E7 F# ^6 g2 Y) q$ n( C
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| 青椒 (小)
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1 e) t' {8 i* `1 K g5 _9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o6 x8 B/ t9 G0 ]5 h" s; b0 T
蔥
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調味：
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生抽
: W. n. p7 P$ }' Q' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1茶匙
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1 c, b) B/ `) x& S4 p' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉
. ^5 S9 N2 J K; p | 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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1 }8 j" T' x: jtvb now,tvbnow,bttvb冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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2 j. F6 H- t6 x' ^5 h) T! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb" u$ y4 \7 H9 \/ @- f+ w1 J
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。. x5 {* n/ v7 M& n
5.
" g' L2 c" Q% x: [/ `& l G5.39.217.77:8898燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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