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標題: [健康資訊] 女性吃鹽過多易長雀斑 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-6-27 09:27 AM 標題: 女性吃鹽過多易長雀斑

若女性平日裡口味比較重，那麼顯然比較偏好味道比較大的菜品，即含鹽量重，長此以往，很容易導致皺紋增多、長出雀斑；若還同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。9 y3 L, e' j2 }4 h9 d- y$ a( l" Z
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所以女性要想皮膚好，每天鹽分攝入量不要超過6克，此外，還要多喝水，幫助皮膚排毒。胃病與吃得鹹也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。而鹽攝入越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。
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