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標題: [健康資訊] 先吃菜後吃主食不健康 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-6-27 09:25 AM 標題: 先吃菜後吃主食不健康

首先，碳水化合物容易讓人有飽腹感，自然而然能減少葷菜的攝入，避免吃得太油膩或不消化；其次，先吃點主食有利於刺激唾液分泌澱粉酶，對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強胃的消化能力。

作者: fionawhy 時間: 2014-6-27 04:49 PM

是這樣的嗎

作者: lily841121 時間: 2014-6-27 06:15 PM

多謝

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