標題:
[健康資訊]
保住個腎好重要 食水果都幫到你
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-20 02:41 PM
標題:
保住個腎好重要 食水果都幫到你
男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。
" a, K3 d0 {, L1 \% q公仔箱論壇
2 L* f. D/ ~/ R+ F6 `$ G8 T0 O' `
1. 荔枝
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?5 h( q; {1 \; g
現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。
j# } U0 u% [6 Q9 h
5 c$ I0 m$ v) |: t( v, m5 ttvb now,tvbnow,bttvb
2. 葡萄
0 A+ Q7 U9 I/ _0 G5.39.217.77:8898
葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。
; T! S+ v, z/ p3 G2 U
公仔箱論壇* e0 a7 Y, j" C3 \3 X. f0 W% I
3. 桑葚
T5 }! Z! ]) U' n" _* O( w5.39.217.77:8898
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。
$ d% r7 _; N) } i4 L8 c6 I
# ]8 l2 b- M B2 L" F. g' c
4. 奇異果
6 G9 P7 L% | }: S: i3 q4 \: s
奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。
8 `. g& S9 d$ |9 O6 }( o% k: [& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& x" g2 Y! V- Z4 J& ~8 C& ~
其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. D/ y1 f+ I7 `
, s; A% k* a6 K/ r$ o, R
0 Z# [/ u; g8 ?" Q; C
99健康網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
