, E. V) Q" I- O9 W- k6 d9 o$ z& J5.39.217.77:8898在這裏，我們提出幾個實用的保健小秘方，供您參考，如果您有家人是男性50歲以上，請注意看! s/ C! d. T# }9 w( M! u8 W
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多排尿：這對男女來說，都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。 / q m( y+ I0 G4 L, w c f6 N' O
2 [% s* s; k# G3 J4 b Q公仔箱論壇多喝水：多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。 ! l! o, S0 l; e: `0 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v: S- g: E! b' F; i
多放鬆：生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。 % B q. r2 Y( Q: D3 Z" B$ m5 G' v
M8 ]2 O/ \; S7 ^! g$ z規律的性生活：臨床顯示，每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活，5.39.217.77:8898! Y( k3 J& Z K `/ }. ?
許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J( O& d3 D" P7 p1 @+ N, Z
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洗溫水：澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。 5.39.217.77:88982 M1 b' F. L. p8 T, U. n
% J7 _9 ]: X {) ?7 G y+ v0 p公仔箱論壇遠離咖啡因、辛辣與酒精：以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好遠離。
