標題:
蒜蓉杏鮑菇牛肉卷
[打印本頁]
作者:
556677
時間:
2008-3-20 11:44 PM
標題:
蒜蓉杏鮑菇牛肉卷
材料: 牛肉片* (火鍋用) 160克杏鮑菇* (切粗條) 6朵洋蔥 (切粒) 1湯匙蘆筍 (切段) 3條蒜蓉 1湯匙油 2茶匙
1 s; @7 R- z7 [$ k Z g
調味: 醃料：粟粉 1茶匙米酒 1/2茶匙胡椒粉 適量 調味料：水 1湯匙蠔油 2茶匙糖 1/2茶匙
% B/ [0 m6 A k- p# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食譜提供: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
% r) a# \& J \2 ~ F9 |7 i! t% p公仔箱論壇
做法: 簡介 :1. 牛肉片去肥，下醃料醃30分鐘。
8 }9 ^+ i) Z6 @1 p$ T5.39.217.77:8898
2. 蘆筍灼熟，瀝乾。
5.39.217.77:8898: X( C! ]' _& q& b
3. 下油，略煎熟杏鮑菇盛起，備用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 v( G. c6 z4 f9 r( S
4. 用牛肉片捲起杏鮑菇及蘆筍。
( x, R2 c5 t' g- Z. b$ s公仔箱論壇
5. 爆香蒜蓉和洋蔥粒，再加調味料炒勻煮成醬汁，淋在牛肉卷上。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
