標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。　　
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3 e; e: @2 e+ W& d, i/ [ 海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；　　⋯⋯* g+ j/ D. \+ i* u+ z) w9 {4 f( d! d

! p. I( L$ v3 [9 j: @2、降壓。　　5.39.217.77:8898- u7 i# I, r" K* p$ v; A7 Z$ q# K

6 W/ I+ G) }; J8 p- V5 [! i' \2 Y2 M# s5.39.217.77:8898 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；　　
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3、降脂。　　公仔箱論壇& k  n7 g& n7 `- G+ M2 z

* U4 V$ [3 I( N 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；　　公仔箱論壇& p: d, T" B. i" g( A
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4、抑制腫瘤。　　
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熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；　　公仔箱論壇- c. W4 y! q3 \" V
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5、提高免疫力。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |. H3 P# W, f1 y4 E7 C" d) p) t
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海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；　　; O/ R/ p3 @5 d- \1 F' x  p
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6、降糖。　　5.39.217.77:8898! B& C. ~: b7 j5 K2 r9 h( w/ A# C+ h; `
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；　　
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7、利尿、消腫。　　5 l# n/ v5 H6 W. J3 A  j3 R" v
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海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；　　! k4 c( \* f6 J- e3 l! ~

9 y! v; c% v% l9 j公仔箱論壇8、預防心腦血管病。　　
5 z' y- x/ L. s0 K) K3 ~- etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 a9 h: s2 ?# h3 M9 Z9 C+ V) H
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；　　
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* z% K4 d9 K6 S: G公仔箱論壇9、消除乳腺增生。　　/ e6 f% |/ E$ ]1 U) v
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海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；　　
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# k" b3 i  T1 z6 {4 J  z10、護發。　　
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海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；% b, d. N) \# @% ^) I

& b  L7 N$ p4 J5 D, H11、補鈣。　　4 n+ c" |+ e- o8 o. b
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海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；　　7 W$ [9 c" F& ?7 m5 L. h% \/ A

- S) C% {" L* H9 Y  h# R" h公仔箱論壇12、美容。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 o2 E7 U. _- [4 R* @$ o

0 W2 v5 ^8 U' y% L/ [ 海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；　　5.39.217.77:8898: C; h* d, o/ s. h, z, }& s
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13、減肥。　　
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: \* F5 ~  R$ C. G3 O! q 海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇( y3 B8 i: {; \! }( }% A, g4 a

2 W4 M" A, ~/ G8 b' s5.39.217.77:889814、延緩衰老。　　公仔箱論壇2 h. P& ~; v& p0 b" D3 W1 y  z

+ C, P  J/ R5 f- Y/ |0 jtvb now,tvbnow,bttvb 海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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＠＠3大忌* ~$ U0 b5 n5 ?2 @2 C7 X; B
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。( ?' a2 o' P- a; W: V0 k

$ ^" I$ r! e, e- r/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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