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標題: [健康資訊] 吃海帶的14好與3忌 [打印本頁]

作者: j8172003    時間: 2014-6-4 01:19 AM     標題: 吃海帶的14好與3忌

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1、防治甲狀腺腫。  
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海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;  ⋯⋯公仔箱論壇) W' J) j9 b8 Q" {. r! a4 T6 C
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2、降壓。  
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+ \: z0 N3 V1 P9 F) ^! n5.39.217.77:8898 海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;  
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3、降脂。  
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! J' G9 s7 {) F8 F+ etvb now,tvbnow,bttvb 海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;  5.39.217.77:8898* |1 {8 [0 _- Q  e  c8 r# z, x

- X; q+ O  r/ [5 r" I- ]; k5.39.217.77:88984、抑制腫瘤。  
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) `6 |8 M; z! q5 Q& R 熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;  
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# o4 H1 p5 ^$ Z  S0 T' I9 V; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、提高免疫力。  5.39.217.77:8898, ]; _( i5 T# ~* |" G( U
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海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;  公仔箱論壇* i& Q  z/ r$ P

4 \" i4 h, B- C) d( {* n6、降糖。  5.39.217.77:8898, K& D2 I0 ]; v0 R2 ^2 J6 @  x
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海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n; }3 }  ^' K' w  W
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7、利尿、消腫。  
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) ~9 r. A; p$ q0 `1 U6 R3 k公仔箱論壇 海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;  ' X  g# j( i; g/ g6 s
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8、預防心腦血管病。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" @5 n( V1 K$ Y9 ^2 _0 Z

' g1 d; H1 T" N, @) m5 @% V$ U. M  Stvb now,tvbnow,bttvb 海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ L' ~2 O2 L& Q$ Q& u

. B8 W8 e# d- p, F. ?' [9、消除乳腺增生。  ! K/ J( _  [- X/ D3 t: Y
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海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;  
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10、護發。  
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海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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2 ~( E  q6 E  j, J/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、補鈣。  
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海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;  
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12、美容。  
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海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;  
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13、減肥。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r, I5 d, ~6 `5 S3 Q& z
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海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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: ~: s# o: |- U; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、延緩衰老。  & S1 {; f1 P2 D' g
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海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
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9 L1 E; I9 R4 x4 l9 |, ]  w" r! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @@3大忌: W0 r/ y' P% _
1.吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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# M7 Q; P- H; W2.患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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5 u5 X3 F) W6 ytvb now,tvbnow,bttvb3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。




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