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[健康資訊]
女人的保健大全
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作者:
j8172003
時間:
2014-6-1 12:39 AM
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女人的保健大全
1、女人衰老的原因
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一缺氣、二寒氣、三腎虧。
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調理：每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗，兩天一瓶優酪乳，平時多吃鴨血。⋯⋯
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特別提醒：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄。
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梳頭（百穴），洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），低血糖吹腰，月經不調吹後腦勺， 每天晚上泡熱水腳，每天敲足三裡。
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2、女人經期12禁忌
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一禁：劇烈運動和重體力勞動。
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二禁：貪食生冷。
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三禁：吃得太鹹。
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四禁：飲咖啡、濃茶。
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五禁：過量飲酒。
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六禁：活血化淤類藥物。
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七禁：緊身衣褲。
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八禁：游泳和盆浴。
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九禁：捶打腰背。
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十禁：貿然拔牙。
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十一禁：高聲唱歌。
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十二禁：情緒失控。
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3、女人越吃越年輕
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①新鮮乳酪——搶救記憶力；
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②金槍魚 ——PK脂肪；
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③蜂蜜——淨化血液；
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④柳丁——增強免疫力；
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⑤綠菜花——年輕心臟；
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⑥雞蛋——呵護乳房；
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⑦燕麥片——降低膽固醇；
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⑧花生醬——永葆青春；
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⑨咖啡——食物催情；
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⑩巧克力——走出情緒低谷。
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4、女人貧血吃什麼補血最快
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（1）、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
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（2）、胡蘿蔔：含大量維生素B，具有補血功效。
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（3）、麵筋：含大量的鐵質。
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（4）、金針菇：含豐富的鐵。
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