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標題: [健康資訊] 日常抗衰老小妙招 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-31 10:01 AM 標題: 日常抗衰老小妙招

平躺著睡5.39.217.77:88989 `1 k/ E" R" i5 M" }3 W
在晚上很長時間側著身睡，會增加臉頰和下巴的皺紋，平躺著睡就會讓你額頭長出皺紋，而平躺著睡會產生神奇的效果，還可以避免出現眼袋，臉部也不會那麼容易出現皺紋。

普洱茶可以抗衰老⋯⋯5 N0 u) Y! Z# z4 t) ]) ?. x
普洱茶被稱為“益壽茶”，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過程。我們不妨把每天喝碳酸飲料的習慣改為和普洱茶，這樣既美顏，還有瘦身的功效呢！
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每天一把葡萄乾，補血抗老的秘方！: E( u# Y$ e4 C! t3 k3 Z4 Y1 j! D5 M
葡萄乾營養豐富，許多營養高於葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾有促進消化的作用，促進排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。建議，可以每天吃一把葡萄乾，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果；並提高免疫力，促進消化。

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