「醫師，請問我平常吃得不多，為什麼卻一直變胖呢？」65歲的陳女士近幾年來因為體重增加而煩惱不已。中醫師強調，大約50%以上的銀髮族都有體重過重的困擾，其中有些人出現氣虛痰濕的症狀，使得吃進肚裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝，建議可飲用具有平補特性的消脂茶，達到降血脂、消痰化積的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' x8 u3 i Z1 |8 h9 D* Y( d) t
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1 r: ?# @! b7 B* P3 o公仔箱論壇童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，中醫認為「肥人多濕痰」，想要減重就要先消除體內的痰濕，有些體重超標的老人家，白天待在家時動不動就愛打瞌睡，或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重，就可能是氣虛痰濕的體質，如果長期無法改善，就無法解決肥胖問題。 9 ^3 T0 x$ R! ]tvb now,tvbnow,bttvb ; ~+ Q6 ~9 k1 I3 [/ g* r【銀髮消脂茶 平溫消痰濕】' o9 l$ W& {! n
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王崧醫師指出，目前坊間市售針對成年人設計的中藥消脂茶，大多具有利水、幫助排便等藥材，一般人喝多了身體比較虛弱，並不適合生理機能較弱的老年人飲用，因此特地設計一道性味平溫、益肝腎、健脾胃的「決明山楂消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。5.39.217.77:8898/ T4 T, Q! ?6 n! p$ k
tvb now,tvbnow,bttvb0 O" T9 s! l: b+ w6 @: F 消脂茶材料：炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉1錢、紅棗3錢、枸杞2錢。 . i; K6 B) \4 D6 Z* D: K" z0 y. B: |' w
8 a# ^* T5 i+ F; Q( A7 H1 N 作法： & c5 E+ v4 i3 p' T4 q3 W) u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' D/ M' H6 u" Q' n! r) X
● 將以上中藥材洗乾淨後放入過濾包布包(一般中藥行或超市皆可買到)，在鍋中加入2000的水以大火烹煮。5.39.217.77:88980 W- d8 O9 `8 M' ?* W1 U$ N
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# I, d* @: i7 ~/ E● 大水煮至沸騰之後轉為小火，繼續煮5~8分鐘後關火，待溫涼後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb, M" V' h5 J, Z3 n( @3 C
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● 如果是用煮沸的熱水沖泡，建議悶15~20分鐘，讓中藥入味之後再飲用。% x1 p. y t- l$ S# s
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