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標題: [生活小百科] 香蕉的功效 [打印本頁]

作者: yuinana 時間: 2014-5-28 08:05 PM 標題: 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L1 V+ ~- O- d! j
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買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.5.39.217.77:88981 M6 D# F) ~: e7 }7 v+ W. k

方法步驟:
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)
2.用清潔的布抹乾水份.公仔箱論壇( B  C/ b. X( _1 `1 k; j
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n. Z8 h6 D6 r: n* D1 f
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~

香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \& s9 o* p& l7 Y
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。

科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。公仔箱論壇+ Z' g3 t1 I2 p& j/ d' c5 T& \
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香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。

糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。

此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.tvb now,tvbnow,bttvb4 ^! h- |* Y$ R# ~' x2 T. _9 _
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防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病1 s) a# b1 G+ p, A* j

香蕉是個寶可防治10種常見病
一、常吃香蕉可防便秘
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。tvb now,tvbnow,bttvb9 h/ ?" @9 ?/ F7 T" |
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二、常吃香蕉可防癌公仔箱論壇! p9 z) X" o& b! B8 W) u& `8 _3 C
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據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。

三、常吃香蕉可預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb, X- y0 E7 w) u" e. B4 s+ T- k8 }7 z. m
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當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) ^4 M* m% T" `6 ^0 L
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四、常吃香蕉可預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb5 e6 |. y. H- g
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食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。# L  v' F1 p. j; ]" S- q* S
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五、常吃香蕉可緩解眼睛不適

當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。4 ^8 Q, A; W1 o: {0 N0 V& |% ]) C
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六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。* o" R% W; r* f) h+ }
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七、常吃香蕉可防治低血鉀症$ A' N; p) r1 `; K( a# M3 }( @1 F6 y9 j5 F
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運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。
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八、常吃香蕉可防癡呆

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。

九、常吃香蕉可防治抑鬱症
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香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。0 V& _1 r9 |6 X
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十、常吃香蕉可消除瘙癢
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香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

作者: 阿尤羅姆 時間: 2014-5-29 08:32 PM

谢谢分享

作者: heidi1318 時間: 2014-5-30 06:31 AM

好有用文章，謝謝。

作者: alan420480 時間: 2014-5-30 08:50 AM

謝謝樓主分享香蕉真是一種好水果

作者: 魂斗罗 時間: 2014-5-31 10:32 AM

除了第一和第七我信任，其他的暂时持怀疑态度

作者: james721007 時間: 2014-6-3 05:31 PM

thanks for sharing !!!!!!!!

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