公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 呵護全身的食物盤點 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-28 09:39 AM 標題: 呵護全身的食物盤點

你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
護髮：小麥
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p* O' P* P4 T7 W
護腦：餅乾⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb7 h  v) v! o2 p' x- V
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。" {) u. j8 w. S* U
護眼：紅薯
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i! r' v- _& v
護肺：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v  ^) g$ W3 M* x; q5 g% W3 Q% J
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i0 C/ M' ?" o0 A
護心：豆腐5.39.217.77:8898( Q, Y  l1 F+ N! J) L: S
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。. m$ ?' Z1 M% C8 d# q1 K' E3 t( I
護胃：大蒜
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇" |  i0 E0 u2 P$ u. F4 o, v, \/ W) O
護腿：香蕉+ F( n3 n' P$ z% [/ ?
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。5.39.217.77:8898( e& G. }7 Q1 @, c# e2 z6 F
護膚：南瓜
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 B$ o! P7 V  V
護甲：牡蠣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 A' C0 ~& T4 \/ A2 J
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
護腳趾：腰果
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)