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標題: [健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-20 11:46 AM 標題: 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。公仔箱論壇. A8 q) c  K. Q$ @3 H
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中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  H# R0 }3 p9 |" |8 A* ~* X
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另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。2 L0 I- k9 f' e$ E: b
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

作者: kico0628 時間: 2014-5-21 09:29 AM

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)0 ?& I  V- D& ~- l
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb( O* S8 T4 h4 j5 m9 V

下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* ^) T# U" t8 Q$ |+ P
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1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。6 N; [8 n8 ]6 _' N3 r8 ]( |
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。6 f* |9 ]2 g6 A8 ?' H' O5 \) b
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5.39.217.77:8898, J5 R) m- e: V0 D

3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。5.39.217.77:8898, ]$ V/ ^4 L7 M  F& \7 `! h
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。

這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。" T8 G* Q3 y9 h/ |7 ~
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇% b+ f/ X4 {4 y8 _# M8 ?

7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb; u$ a( X" ~3 y( z( t3 ]7 z

9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。

10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。) o$ U+ x5 V4 h- j( B
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
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切記蜂蜜越天然越好。5.39.217.77:8898/ N# h& i$ p/ j/ _
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從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

作者: iii 時間: 2014-5-21 09:12 PM

那麼避開一早一晚就可以了吧？

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