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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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蜜糖 - 3湯匙
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菠蘿 - 2片公仔箱論壇  ]8 S) ^3 \/ [8 s
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青、紅椒各 - 1/2個5 ~9 d; }; _# z" ?, c0 B- L+ H

; |0 d6 P0 F8 R; s蒜茸 - 2茶匙
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, g( S2 H6 W' E1 B- D( h, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料：
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梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇/ D9 Y1 |8 u7 d+ {1 [
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水 - 1 湯匙
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生抽 - 1 湯匙
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3 C' }$ s; p4 C4 g# @  r糖 - 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u. I  k6 L- U( U' I5 N' C

/ ]1 v- M5 m% B7 D5.39.217.77:8898生粉 - 1 茶匙公仔箱論壇( Z  E- @$ O% |+ }

' h9 \3 ?1 `' d- }. J4 Y/ K+ y; R麻油及胡椒粉 - 少許
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7 m- d. e. e1 _' Q, {$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 - 1 茶匙
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  M' z6 t: m% v" P- t  _公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
& O2 Q. x( E, J2 F/ h% S, H% Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  
! V5 q% J- N* |$ k! B8 O3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _- f8 y8 S# n$ E- x$ C
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.77:8898) T# c# M% `. Z2 c( f' B. C
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



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