標題:
[中式食譜]
蜜糖菠蘿牛仔骨
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-17 06:14 PM
標題:
蜜糖菠蘿牛仔骨
牛仔骨 - 400克
, m+ j9 t2 G7 V" _tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ v- e! Y( N' e1 c
蜜糖 - 3湯匙
) H5 ^( X$ ]+ v+ q* Stvb now,tvbnow,bttvb
6 `7 H/ [. d$ M- k) J2 y) f
菠蘿 - 2片
tvb now,tvbnow,bttvb! H4 o3 o0 X0 L3 h" Y* j0 X, v+ Q
6 t) O q' C- X+ v5 i: C" A
青、紅椒各 - 1/2個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K* o: v4 X4 r8 o0 {. h" Q! H
% t+ x/ q6 a) ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb
蒜茸 - 2茶匙
+ q9 R: Q6 G! L/ ~7 i1 j1 Z5.39.217.77:8898
! G+ @/ @: T6 M2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
tvb now,tvbnow,bttvb8 q2 W% j* g( z* v; R
6 K/ f {: g8 z
醃料：
3 Y/ X2 z: z- y" _, X3 K) ~
# ~1 P& O2 M8 a( e) E! }公仔箱論壇
梳打粉 - 1/3茶匙
5.39.217.77:8898# E& m$ _0 P' f! U4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t% p3 V, N+ F
水 - 1 湯匙
* j& W* C2 D y5 C4 J3 L8 ntvb now,tvbnow,bttvb
; l! Q& N& k m' l- w# n9 K& c
生抽 - 1 湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb! d+ s) L: H( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w5 t5 T3 |7 I( o3 d* ~( _' h
糖 - 1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o) q. d. M+ N) l4 c1 f, p
公仔箱論壇7 S+ n/ k# v% h- J# B% h
生粉 - 1 茶匙
$ {& Q8 b* P8 j! }0 c
0 C3 w1 q3 F$ e/ S) D# V7 J8 q
麻油及胡椒粉 - 少許
5.39.217.77:8898+ X: J& o8 v3 G% { Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {* H) [1 l) Y
~~~~~~~~~~~~~~~~~
) T. y9 k- E1 R' v3 X9 ?# _ J公仔箱論壇
4 t6 T+ F0 _+ a; t% A% U: M5.39.217.77:8898
水 - 3 湯匙
5.39.217.77:8898+ N l( b/ ]4 x V- ^/ j$ `2 X
5 O2 K+ h! P9 }% n5.39.217.77:8898
生粉 - 1平茶匙
2 `2 T: w* \& d1 |& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88986 u: M0 y8 J3 W3 o: T
生抽 - 1 茶匙
* W7 s% V9 M. i) ~- _% S3 b- w
5.39.217.77:8898! |8 H2 w9 F8 z( z
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
+ J: S, k+ m, s0 T% y5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X0 `, V4 k( Y' }
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
tvb now,tvbnow,bttvb! e& Z1 |/ B' W
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
+ E5 [2 r0 M1 _8 ?2 m* ^5.39.217.77:8898
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
* `# G" K8 h+ ~5 a; ltvb now,tvbnow,bttvb
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
9 u! |8 {& {$ o" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者:
minixd
時間:
2008-3-17 07:00 PM
I love it!thanks for sharing
作者:
val
時間:
2008-3-19 08:12 PM
i love this too!!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-10 02:22 AM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
