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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]

作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克公仔箱論壇6 ?. h/ g3 z5 T% T% D

9 H3 h1 G6 \+ d1 @6 m4 ^公仔箱論壇蜜糖 - 3湯匙" F& I! y& O  y4 q* b0 v- D7 d: D5 Q8 m

- h/ n" w6 q) I" Q6 X! B菠蘿 - 2片5.39.217.77:8898$ ^1 P4 a9 e+ u4 K5 l2 J( _

0 r7 [  ^# U* I: H( M* [公仔箱論壇青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb& h( X6 E4 w$ l7 A1 @& B
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蒜茸 - 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% z( A* w" g0 l' s
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梳打粉 - 1/3茶匙8 g3 [9 J5 i! T/ U! t6 h2 l

% C8 E* M" f8 ?' B. A% H5.39.217.77:8898水 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 W: ^% e! C. p, G6 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _: Y! Q9 g4 n
生抽 - 1 湯匙6 S' Y! h" B. M7 v( O; v

  Y: N) W3 o# j+ ^  f+ I' u公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙
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+ J; {2 o% m: _0 ~$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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9 ~/ G( O+ K$ A- F$ h, j4 L5.39.217.77:8898生粉 - 1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ o, I8 a- v2 U( f
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3 O" v' }( P9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨切件,拌入醃料待1/2小時。 5 J" z$ Y. }4 r( q% ~8 z
2. 菠蘿切件,青紅椒切欖角形。  
3 L2 s4 x, n1 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒3湯匙油,放下牛仔骨以中火煎至九成熟,取出。 $ W+ {, C3 M6 |- }1 `
4. 剩1湯匙油,爆香配料,把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
. W6 n3 H  m# i" n, T$ L" N5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing




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